Narancsos grízsütemény recept

hozzászólások (20)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
108.1 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
45 g

víz

Összesen:
46.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
70.4 g

zsír

Összesen:
96.2 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
857 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
190 mg
Foszfor:
1319 mg
Kálium:
1127 mg
Nátrium:
655 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
648.7 g
Élelmi rost :
21 g
Összes cukor:
268 g

víz

Összesen:
279.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
303 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
94 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
917 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
101 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
47.7 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
20 g

víz

Összesen:
20.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (20)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kasziba Zsuzsi
Kasziba Zsuzsi sze, 2016-11-30 18:42

Kedves Kiki! Elkészítettem a sütidet, hajszál pontosan a recept szerint. Gyönyörűen megsült, az íze is finom. De van egy gubanc. Ropog benne a gríz. Mivel szárazon kellett beletenni a tésztába, nem puhult meg a sütés alatt.

kukackiralylany
kukackiralylany sze, 2016-11-30 16:50

En valamit elronthattam, mert a griz nem szivta meg magat es ropogos maradt :/ mi lehet a gond?

Körtevirág
Körtevirág v, 2015-01-11 15:43

Kipróbáltam, nagyon finom süti, méltán kapott helyet "A nemzetközi konyha remekei" c. könyvben. :) Én is köszönöm a receptet.

Mazsola és Tádé
Mazsola és Tádé v, 2014-12-07 12:21

Most lett kész, ebéd utáni desszert gyanánt, és karácsonyi főpróbaként, szuper jó lett, kevés olcsó hozzávalóból, így már jöttek is az ötletek, hogyan fogom karácsonyi tortává továbbfejleszteni. Köszi, nagyon örülök neki,
Ui. : Hm, remélem, marad ebéd utánra is...

beagita
beagita szo, 2013-03-16 06:21

Szia!
Egy 25 cm átmérőjű kerek tortaformában sütöttem meg. Kicsit variáltam az elkészítés menetén, mert nekem így egyszerűbbnek tűnt. A narancshéjat az alap tojásos masszába kevertem, aztán adtam hozzá a sütőporos lisztet, hozzákevertem kb. 1 dl narancslevet (nekem ez két narancsból származik, mert elég régiek voltak, de így a levüket nagyon jól tudtam hasznosítani, mert meg már nem ettük volna). Ezután ment bele a vaníliás cukor, majd a tej és a gríz váltakozva hozzákeverve, kisebb adagokban. Nagyon jól sikerült, finom, könnyű, narancsos ízű a tészta. 6 és 4 éves fiaim egymás után falták be a vaníliás porcukorral meghintett szeleteket.
Köszönöm, hogy feltetted! Több recepted is a kedvenceim között van. További jó sütést, főzést!
Bea

kedveske
mirtill / kedveske h, 2012-10-01 17:54

Szia!
Köszönöm a receptet, nagyon jól sikerült és finom is lett. Bár, változtattam kicsit rajta, az alapötlet- a grízes süti nagyon tetszik! Nem volt margarinom, így fél bögre olaj ment bele, valamint nem vertem fel habosra a tojást, de így is működött a recept!
Nem igazán szeretem a citrus aromás sütiket, így én a narancsot is kihagytam. Finom vaníliás lett, legközelebb kakaóport keverek majd bele, meg mazsolát!

efi13
Choco / efi13 h, 2012-09-03 16:35

Tényleg nagyon finom, köszi a receptet!
Én a tetejére kentem egy kis nutellát és megszórtam mandula forgáccsal is... :)

kispanda70
kispanda70 / kispanda70 v, 2012-04-22 11:36

Ma én is megsütöttem ezt a sütit, de dupla mennyiséggel, persze nagyobb tepsiben. Ebéd után fele el is fogyott. Nagyon finom magában is, lekvárral is, és nem utolsósorban olcsó és egyszerű is. Köszönet érte.

Szandra19
Alexandra / Szandra19 v, 2012-01-08 13:42

Kedves Kiki!!

Ma megsütöttem a sütit és valami mennyei lett. Én csavartam rajta egy kicsit, narancslé helyett tettem bele 6 ek lekvárt!! Így is mennyei lett.
Köszönöm a receptet. Az egész családnak ízlett!!
Üdv.: Alexandra!!

Noncsi_
Noncsi_ p, 2011-12-23 05:50

Nagyon fincsi süti, Karácsonykor is megsütöm :)
Boldog Ünnepeket Kiki!

623