Mignon 4. recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

D Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
129.4 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.9 g

zsír

Összesen:
34.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
673 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
463 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
407 mg
Kálium:
489 mg
Nátrium:
390 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
517.7 g
Összes cukor:
431 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
273 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
127 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
297 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
43 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
45.1 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ariel76
ariel76 / ariel76 cs, 2010-09-09 06:30

Szia
Nagyon jó a recepted.
Kérdésem az lenne hány darab lesz ebből a mennyi ségből és mi az a daraliszt?
Válaszodat köszönöm és további jó sütés- főzést kívánok.
Szia ariel76

Gargoyle
P. / Gargoyle cs, 2010-09-09 00:15

Fekete-fehér-Fekete-fehér-Fekete-fehér. Nagyon kis guszta ez a tálalás. :-)
Látom, ez az első recepted. Csak így tovább!
Eszter

632