Mézes-mustáros sült sonka recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
182 g

zsír

Összesen:
96.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
927 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
84.6 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
905.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
7 mg
Kálium:
41 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gkriszti
gkriszti szo, 2017-04-15 10:34

Kedves IzHUSZAR!

Ket kerdesem lenne, az egyik, hogy a sonkat a szokasos modon elotte beaztatod hideg vizbe? Ha ige, mennyi idore? A masik, hogy van valami otleted, hogy a csillaganizst mivel lehetne helyettesiteni? Koszonom a segitsegedet! Kriszti

quiriska
quiriska szo, 2015-04-04 18:37

Köszönöm a választ. Kaptam végül, és már kész is! :) Isteni!!!

Szezsenn
Szezsenn cs, 2015-04-02 11:53

Csak én nem tudom, hogy mi az a cider? Hiába kerestem rá, nem segített.

206