Mangós-citromos csirkecombok recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

C B12 B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
430 mg
Nátrium:
184 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
226 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
13.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
174.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.5 g

zsír

Összesen:
106.1 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
521 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
5 mg
Kálium:
1722 mg
Nátrium:
737 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
903 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
696.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
33 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
151 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
289 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
145 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
56 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
69 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

387