Máktorta 8. - gluténmentes recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
30.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
148 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
232 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
213 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
208 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
82 g

zsír

Összesen:
371.3 g
Telített zsírsav:
169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
90 g
Koleszterin:
1762 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
2772 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
703 mg
Foszfor:
2552 mg
Kálium:
2432 mg
Nátrium:
735 mg
Cink:
19 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
328.3 g
Összes cukor:
247 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
429.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
353 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2488 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
29.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
218 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
195 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mokizsu
mokizsu szo, 2012-04-14 08:36

Gratulálok a recepthez, isteni finom lett. Kicsit féltem, hogy liszt nélkül milyen lesz, de ilyen könnyű, laza tésztájú sütit régen ettem. Családomnak annyira ízlett, hogy máskor is megcsinálom. Köszönöm ezt a finomságot.

Kispintyő
Kispintyő cs, 2011-08-25 23:30

Köszönöm a receptet! A párom születésnapjára sütöttem meg, és kezdő szakácsként nagy sikert arattam! Végre az egész család együtt desszertezhetett, mert Édesanyám glutén- és laktóz érzékeny, így a tejszínt lehagyva, tökéletesen ehető volt az ő számára is! Még egyszer nagyon köszönöm, a sikerem Téged is illet!!! :)

402