Húsvéti muffinkosár recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

E C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
436 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
144.7 g
Összes cukor:
84 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
78.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.2 g

zsír

Összesen:
140.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
397 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
1010 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
1734 mg
Kálium:
870 mg
Nátrium:
1110 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
139 µg

szénhidrát

Összesen:
578.9 g
Összes cukor:
340 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
313.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
183 µg
E vitamin:
53 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
69 mg
A vitamin (RAE):
169 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
52.7 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

929