Epres-banán dzsem recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
422 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
94.7 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
186.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
103 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
352 mg
Kálium:
2954 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
663.2 g
Összes cukor:
595 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1308.5 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
719 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
346 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vinettareka
vinettareka h, 2015-06-15 16:21

Köszi a receptet! Az egész család imádta, édes lett, ahogy vártam, fructossal és 3:1-ben dzsemfix szuperrel készült.

371