Bolognai lasagne Timi Poppinstól recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 Folát B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55 g

zsír

Összesen:
69.3 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
447 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
623 mg
Kálium:
1533 mg
Nátrium:
1107 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
114.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
266.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
226 µg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
26 mg
A vitamin (RAE):
530 µg
K vitamin:
31 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
220 g

zsír

Összesen:
277.2 g
Telített zsírsav:
140 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
768 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.4 g
Kalcium:
1786 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
491 mg
Foszfor:
2493 mg
Kálium:
6134 mg
Nátrium:
4423 mg
Cink:
27 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
427 µg

szénhidrát

Összesen:
456.5 g
Összes cukor:
92 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
1064.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
63 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
901 µg
B12 Vitamin:
15 µg
E vitamin:
17 mg
C vitamin:
101 mg
A vitamin (RAE):
2117 µg
K vitamin:
130 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
75 µg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törpilla87
Törpilla87 sze, 2016-01-06 13:12

Sziasztok!
Ti milyen sűrűségű sűrített paradicsomot használtok? Mert sokféle van.
ANita

Locoroco
Timi Poppins / Locoroco cs, 2016-01-07 00:03

Szia! Ez attól függ, hol vásárolok éppen. Én preferálom a dobozos sűrített paradicsomokat, általában az van ráírva (olaszul), hogy Passata di pomodoro, vagy Concentrato di pomodoro. Igazából teljesen mindegy, milyenből készíted, mindenképpen finom lesz.
Ha nagyon sűrű a paradicsom, önts hozzá több vizet!

Majd írd meg, hogy sikerült!

emoke86
emoke86 v, 2016-01-03 19:02

Hello Timi, a lasagne teszta-lapokat elore meg kell fozzem vagy ugy, ahogy van,a dobozbol kiveve mar retegezem is a szoszokkal?

Locoroco
Timi Poppins / Locoroco v, 2016-01-03 19:15

Szia, nem kell előre megfőzni a lasagne lapokat, a dobomból kivéve felhasználható, a lényeg, hogy minimum fél órát a sütőben süljön, és akkor magától megpuhul.
Ha lehet, jobb minőségű tésztát vegyél, ne tesco-sat :)
Jó főzőcskézést!

MammoUTh
MammoUTh cs, 2015-10-08 10:57

a legjobb bolognai lasagne recept, amit valaha próbáltam. ma már vagy a 10. alkalommal készítettem el. köszönöm! :) minden elismerésem!

Krisztin69
Krisztin69 v, 2014-03-30 11:58

Kedves Timi Poppins. Ma elkészítettem a családnak az általad megosztott Lasagnet.Csak gratulálni tudok,mert isteni finomra sikeredett.Köszönöm :)

1296