r
Nosalty Logó

Szalalkális sajtos pogácsa Katicától

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Katica
Szalalkális sajtos pogácsa Katicától
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Tészta

Teteje

Összesen 438 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Tészta

Teteje

Összesen 5244 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Tészta

Teteje

Összesen 380 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.8 g

Zsír

  • Összesen
    28.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    874.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    220 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    176 mg
  • Nátrium
    436 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    288 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    277 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    138 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 438 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    153.8 g

Zsír

  • Összesen
    337.8 g
  • Telített zsírsav
    113 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    139 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    68 g
  • Koleszterin
    862 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10493.2 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    255 mg
  • Kálcium
    2637 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    226 mg
  • Foszfor
    2116 mg
  • Nátrium
    5231 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    392.7 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    411.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3460 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    155 micro
  • K vitamin:
    244 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    249 micro
  • Kolin:
    442 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3323 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1654 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    581 micro
Összesen 5244 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    24.5 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    761.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    191 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    154 mg
  • Nátrium
    380 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    251 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    241 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    120 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 380 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Teteje

Elkészítés

Tészta

  1. A tejben feloldjuk a szalalkálit. A lisztet elkeverjük a sóval, bele morzsoljuk a margarint. Beledolgozzuk a reszelt sajtot, hozzáadjuk a tejfölt, beleöntjük a felfuttatott szalalkálit, és ízlés szerint a köménymagot.
  2. Összegyúrjuk, ujjnyi vastagra nyújtjuk, és kb. 4-5 cm-es pogácsákat szaggatunk belőle. Sütőpapírral ellátott sütőlemezre/tepsibe sorakoztatjuk, a tetejét megkenjük az enyhén átkevert tojással, és meghintjük reszelt sajttal. 180 C fokra előmelegített sütőben 25 perc alatt készre sütjük.

Teteje

  1. A tojást nem kell felverni, csak enyhén átkeverni.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 69
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 37
  • Össznézettség: 14030
  • Feltöltés dátuma: 2016. május 09.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nagyon egyszerű, nagyon gyors, nagyon finom. Még 2 - 3 nap múlva is omlós, ha esetleg maradna belőle. A szaggató méretétől függően 40-45 db lesz belőle.

Hozzávalók

Tészta

Teteje

Címlapról ajánljuk

További cikkek