r
Nosalty Logó
saláta tésztasaláta

Sült paprikás tésztasaláta

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
könnyű gyors
Évi néni
Sült paprikás tésztasaláta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
grill
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Hozzávalók

Dresszing

Összesen 490 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Hozzávalók

Dresszing

Összesen 3912 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Hozzávalók

Dresszing

Összesen 174 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    26.4 g

Zsír

  • Összesen
    18.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1136.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    317 mg
  • Nátrium
    628 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    159.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    89 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    81 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    189 micro
  • Kolin:
    78 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    33 micro
  • β-karotin
    893 micro
  • β-crypt
    131 micro
  • Likopin
    814 micro
  • Lut-zea
    723 micro
Összesen 490 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    211.1 g

Zsír

  • Összesen
    148.4 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    42 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    59 g
  • Koleszterin
    477 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9095.1 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    467 mg
  • Kálcium
    443 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    574 mg
  • Foszfor
    2540 mg
  • Nátrium
    5023 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    426.1 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    1278.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    715 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    326 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    650 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    96 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1512 micro
  • Kolin:
    622 mg
  • Retinol - A vitamin:
    64 micro
  • α-karotin
    266 micro
  • β-karotin
    7143 micro
  • β-crypt
    1046 micro
  • Likopin
    6511 micro
  • Lut-zea
    5781 micro
Összesen 3912 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    404 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    223 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    317 micro
  • β-crypt
    46 micro
  • Likopin
    289 micro
  • Lut-zea
    257 micro
Összesen 174 kcal

Hozzávalók

Hozzávalók

Dresszing

Elkészítés

Hozzávalók

  1. A csirkemellet enyhén sózzuk, borsozzuk, barbecue szószban pácoljuk (én port használtam) legalább fél órára.
  2. A bepácolt csirkemellet, a paprikát és a bacont grill alatt megpirítjuk (külön). Kívül piruljon meg, de belül maradjon szaftos.
  3. A tésztát a dobozon feltüntetett ideig főzzük, leszűrjük, leöblítjük. Még melegen keverjük össze a dresszinggel.
  4. A bacont és a csirkemellet vékonyan felszeleteljük.
  5. A koktélparadicsomot, az uborkát és az újhagymát is kisebb hasábokra szeljük fel.

Dresszing

  1. A sült kápia paprikákból a magházat kivesszük, esetleg meghámozzuk. A szőlőmagolajjal, tabascoval és a fűszerekkel összemixeljük, és a még forró tésztával összekeverjük.
  2. A szószos tésztát a feldarabolt baconnel, csirkemellel, zöldségekkel és a kis bazsalikomlevelekkel összekeverjük.
  3. Fogyasztás előtt legalább egy órára hűtőbe tesszük folpackkal lefedve.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 20
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1048
  • Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 06.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sült paprikás tésztasaláta
Évi néni 1830 recept

Hat hete költözködöm, ezért sem türelmem, sem időm bonyolult étkek készítésére. Ez sem tartott soká, és két napra letudtam a főzést.

Hasonló receptek

Összes tésztasaláta

Hozzávalók

Hozzávalók

Dresszing

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept