húsételek sült csirke

Sült csirke halogén sütőben készítve

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű hétvégi

helena26

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

120perc

Összesen

135perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

19% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

400g csirke

585 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
4g olívaolaj

35 kcal

Összesen 620 kcal

19% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

1600g csirke

2339 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
16g olívaolaj

141 kcal

Összesen 2480 kcal

19% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír

99g csirke

145 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1g olívaolaj

9 kcal

Összesen 154 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

19% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
50.6 g

Zsír

Összesen
45 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
204 mg

Ásványi anyagok

Összesen
720.1 g
Cink
4 mg
Szelén
39 mg
Kálcium
30 mg
Vas
2 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
400 mg
Nátrium
190 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
179.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
112 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
27 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
162 mg
Retinol - A vitamin:
112 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 620 kcal

19% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
202.4 g

Zsír

Összesen
179.9 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
37 g
Koleszterin
816 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2880.3 g
Cink
14 mg
Szelén
157 mg
Kálcium
120 mg
Vas
10 mg
Magnézium
218 mg
Foszfor
1599 mg
Nátrium
762 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
718 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
446 micro
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
109 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
74 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
65 micro
Kolin:
650 mg
Retinol - A vitamin:
446 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2480 kcal

19% Fehérje
0% Szénhidrát
16% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
11.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
178.2 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
7 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
99 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
44.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 154 kcal

Hozzávalók

1 db csirke
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint
2 ek olívaolaj

Elkészítés

A sót, borsot, olajat és pirospaprikát keverjük össze, és kenjük vele be a megtisztított csirkét.
Tegyük a sütőbe, és süssük meg szép aranysárgára.

Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés ideje: 120 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 9
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 14
Össznézettség: 19588
Feltöltés dátuma: 2013. február 25.

Ajánló

Ha van olyan, aki rendszeresen használja a halogén sütőt, a tanácsokat és az ötletét ossza meg velünk!!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - húsételek
- kategória:
  - sült csirke

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - hétvégi
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - ebéd ,
  - vacsora
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes

helena26 458 recept

Megvettem a halogén sütőt és bizony keveset használom, valójában a férjemnek nagyon szárazra süti a húst, a hurkát, a piskótát. Ma rászántam magam, ha már megvettük, próbáljam megsütni benne a csirkét, de most zacskóban. Igaz, hogy sokkal tovább tartott megsütnöm, mint amennyi írva van a csirkének, de így finom szaftos lett a sült csirke, nem volt száraz, még a férjemnek is ízlett. Úgy néz ki, hogy ezentúl majd többet használom? Én a szárnyakat szeretem a legjobban, így ezt tálaltam magamnak, a családé a melle húsa és a combok. Kuszkusz a köret, házi csalamádéval.