Spenót főzelék egyszerűen recept

Kalória?
Spenót főzelék egyszerűen
Spenót főzelék egyszerűen
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Lehet, hogy túl furcsának tűnik, miért teszem fel ezt az egyszerű spenótfőzelék receptjét.
A készítése közben gondoltam rá, jutott eszembe. Még pedig azért, mert  múltkor nálunk voltak az igen meglett korú barátnőmék, kinek hozzáteszem 2 felnőtt fia is van, és épp palacsintát sütöttem. Olyan nagy érdeklődéssel figyelte, hogy hogyan készítem...csak csodálkoztam. Aztán kérdezte is, hogy miből, mennyit is tettem bele?
Én meg csak úgy érzésre, szemre csinálom...  És elmondta, hogy ő olyan sok palacsinta receptet kipróbált, mire tudott végre normális palacsintákat sütni (a fiai kedvencét!).
Hááát, sosem lehet tudni, kinek mi okoz gondot? Lehet, hogy valakinek ez fog segíteni valamikor...?

hozzávalók / 3 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spenót, főzelék spenótból
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A spenótot felforraljuk.
  2. Közben az olajból és a lisztből rántást készítünk. Belenyomjuk a fokhagymát, elkeverjük a rántásban, és pár pillanatig pirítjuk.
  3. Ezután azonnal felhigítjuk a rántást pár kanál spenóttal, összekeverjük, majd beleöntjük a rántást a maradék spenótba, és jól eldolgozzuk.
  4. Ezután felöntjük a tejjel, sózzuk, borsozzuk, és összeforraljuk.

  • költség: 300 Ft
  • elkészítettem: 25 alkalommal

statisztika

beküldve:
nézettség: 127 317
elküldve: 20
receptkönyben: 633
elkészítve: 78/101
Facebookon megjelent: -

szakács

Vicikó

Mióta szakács: 2011.04.25.
250 recept

Hozzászólások (6)

Anett1226
Anett1226 szo, 2014-07-12 16:04

Én nem ettem még spenotot de mivel hogy az orvos azt mondta verszegény vagyok igy nagyon sok emberrel beszéltem és azt mondták egyek spenotot mert az joo!! igy most kiprobálom nem tudom milyen lehet remelem finom mert sokan szeretik :-)

dandilion.durden
dandilion.durden szo, 2013-07-20 13:19

pont ma reggel kerdeztem meg anyumtol h h is van ez a zacskos spenot fozes :))
o is hasonlo keppen mondta csak meg ennel is kevesebb mosatlant csinal :))

godotravarva
godotravarva k, 2013-06-11 05:13

Kedvencem a spenót! Én is így csinálom, de a végén beleütök 2 nyers tojást és elkeverem.

zsiraf18
zsiraf18 szo, 2012-07-14 09:20

Kedves Vicikó! nagyon köszönöm a receptet. Én szoktam spenótot főzni, de a rántással, ennek az arányaival, és magával a módszerrel nagyon sokat szoktam küzdeni. Köszi a komplett leírást!!!!! :)

Viki0117
Viki0117 szo, 2011-12-31 11:48

Igazad van, már sokszor csináltam spenótfőzeléket, de nem lett olyan finom!Most kipróbálom ezt a receptet, köszi szépen:)
BUÉK!

vicikó
Vicikó / vicikó szo, 2011-12-31 11:51

Kedves Viki!
Remélem ízleni fog.... :-))
Én is boldog új évet kívánok Neked!
Üdv: Vici

Legfrissebb cikkek

Töltsd meg a tésztád mindenféle jóval!
Töltsd meg a tésztád mindenféle jóval!
Mi a jó a rakott tésztákban? Hát, ki tudom fejteni, csak kicsit hosszabban. Ha idáig nem imádtátok, akkor majd meggyőzlek titeket! 
5+1 hétköznapi fogyókúracsapda
5+1 hétköznapi fogyókúracsapda
Attól, hogy valamit egészségesnek gondolunk, vagy annak mondják, nincs rá garancia, hogy fogyunk is tőle. Van, ami tényleg jótékony hatású, de nem határtalanul.
Szakénagykövetek Magyarországon
Szakénagykövetek Magyarországon
A hét főből álló küldöttség Japán tradicionális alkoholos italát, a szakét kívánja Európában megismertetni és népszerűsíteni.
Top 13 ötlet angol zellerre
Top 13 ötlet angol zellerre
Angol zeller, halványító zeller, szárzeller - sokféle néven fut ez a megosztó zöldségféle. Rendkívül változatosan felhasználható, ezt bizonyítja az alábbi receptválogatás is!
244