Spenót főzelék egyszerűen recept

1 adag
273
kcal
Spenót főzelék egyszerűen
Spenót főzelék egyszerűen
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Lehet, hogy túl furcsának tűnik, miért teszem fel ezt az egyszerű spenótfőzelék receptjét.
A készítése közben gondoltam rá, jutott eszembe. Még pedig azért, mert  múltkor nálunk voltak az igen meglett korú barátnőmék, kinek hozzáteszem 2 felnőtt fia is van, és épp palacsintát sütöttem. Olyan nagy érdeklődéssel figyelte, hogy hogyan készítem...csak csodálkoztam. Aztán kérdezte is, hogy miből, mennyit is tettem bele?
Én meg csak úgy érzésre, szemre csinálom...  És elmondta, hogy ő olyan sok palacsinta receptet kipróbált, mire tudott végre normális palacsintákat sütni (a fiai kedvencét!).
Hááát, sosem lehet tudni, kinek mi okoz gondot? Lehet, hogy valakinek ez fog segíteni valamikor...?

hozzávalók / 3 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spenót, főzelék spenótból
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A spenótot felforraljuk.
  2. Közben az olajból és a lisztből rántást készítünk. Belenyomjuk a fokhagymát, elkeverjük a rántásban, és pár pillanatig pirítjuk.
  3. Ezután azonnal felhigítjuk a rántást pár kanál spenóttal, összekeverjük, majd beleöntjük a rántást a maradék spenótba, és jól eldolgozzuk.
  4. Ezután felöntjük a tejjel, sózzuk, borsozzuk, és összeforraljuk.

  • költség: 300 Ft
  • elkészítettem: 25 alkalommal

statisztika

beküldve:
nézettség: 111 097
elküldve: 18
receptkönyben: 577
elkészítve: 58/81
Facebookon megjelent: -

szakács

Vicikó

Mióta szakács: 2011.04.25.
249 recept

Hozzászólások (6)

Anett1226
Anett1226szo, 2014-07-12 17:04

Én nem ettem még spenotot de mivel hogy az orvos azt mondta verszegény vagyok igy nagyon sok emberrel beszéltem és azt mondták egyek spenotot mert az joo!! igy most kiprobálom nem tudom milyen lehet remelem finom mert sokan szeretik :-)

dandilion.durden
dandilion.durdenszo, 2013-07-20 14:19

pont ma reggel kerdeztem meg anyumtol h h is van ez a zacskos spenot fozes :))
o is hasonlo keppen mondta csak meg ennel is kevesebb mosatlant csinal :))

godotravarva
godotravarvak, 2013-06-11 06:13

Kedvencem a spenót! Én is így csinálom, de a végén beleütök 2 nyers tojást és elkeverem.

zsiraf18
zsiraf18szo, 2012-07-14 10:20

Kedves Vicikó! nagyon köszönöm a receptet. Én szoktam spenótot főzni, de a rántással, ennek az arányaival, és magával a módszerrel nagyon sokat szoktam küzdeni. Köszi a komplett leírást!!!!! :)

Viki0117
Viki0117szo, 2011-12-31 12:48

Igazad van, már sokszor csináltam spenótfőzeléket, de nem lett olyan finom!Most kipróbálom ezt a receptet, köszi szépen:)
BUÉK!

vicikó
vicikószo, 2011-12-31 12:51

Kedves Viki!
Remélem ízleni fog.... :-))
Én is boldog új évet kívánok Neked!
Üdv: Vici

Legfrissebb cikkek

TOP 14 recept édesburgonyához
TOP 14 recept édesburgonyához
Számtalan lehetőség rejlik az édesburgonyában, hiszen más zöldségféléhez is fantasztikusan passzol. Tölthetjük, süthetjük, és tehetjük salátákba is.
Top 10 „zöldséges" süti 220 kcal alatt
Top 10 „zöldséges" süti 220 kcal alatt
A répatortával kezdődött, ma már azonban lophatunk cukkinit, sütőtököt, céklát, édesburgonyát is a sütinkbe. Bizarrul hangzik? Pedig érdemes kipróbálni őket!
Türkiz tökkel az ételallergiás gyermekekért
Türkiz tökkel az ételallergiás gyermekekért
Halloween éjjelén az amerikai gyerekek ajándékzsákmányolásra indulnak, ám sokan közülük nem tudják elfogadni az édességeket. Egy kampány azonban most rájuk is gondolt.
Ön is megetette hajfestékkel a gyereket?
Ön is megetette hajfestékkel a gyereket?
Magas hidrogénperoxid-tartalma miatt a Kid's World Dessert elnevezésű csokoládé-vanília ízű pudingot kilenc európai tagállamban kivonták a kereskedelmi forgalomból.
273