Spenót főzelék egyszerűen recept

1 adag
273
kcal
Spenót főzelék egyszerűen
Spenót főzelék egyszerűen
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Lehet, hogy túl furcsának tűnik, miért teszem fel ezt az egyszerű spenótfőzelék receptjét.
A készítése közben gondoltam rá, jutott eszembe. Még pedig azért, mert  múltkor nálunk voltak az igen meglett korú barátnőmék, kinek hozzáteszem 2 felnőtt fia is van, és épp palacsintát sütöttem. Olyan nagy érdeklődéssel figyelte, hogy hogyan készítem...csak csodálkoztam. Aztán kérdezte is, hogy miből, mennyit is tettem bele?
Én meg csak úgy érzésre, szemre csinálom...  És elmondta, hogy ő olyan sok palacsinta receptet kipróbált, mire tudott végre normális palacsintákat sütni (a fiai kedvencét!).
Hááát, sosem lehet tudni, kinek mi okoz gondot? Lehet, hogy valakinek ez fog segíteni valamikor...?

hozzávalók / 3 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spenót, főzelék spenótból
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A spenótot felforraljuk.
  2. Közben az olajból és a lisztből rántást készítünk. Belenyomjuk a fokhagymát, elkeverjük a rántásban, és pár pillanatig pirítjuk.
  3. Ezután azonnal felhigítjuk a rántást pár kanál spenóttal, összekeverjük, majd beleöntjük a rántást a maradék spenótba, és jól eldolgozzuk.
  4. Ezután felöntjük a tejjel, sózzuk, borsozzuk, és összeforraljuk.

  • költség: 300 Ft
  • elkészítettem: 25 alkalommal

statisztika

beküldve:
nézettség: 110 407
elküldve: 18
receptkönyben: 576
elkészítve: 57/80
Facebookon megjelent: -

szakács

Vicikó

Mióta szakács: 2011.04.25.
245 recept

Hozzászólások (6)

Anett1226
Anett1226szo, 2014-07-12 17:04

Én nem ettem még spenotot de mivel hogy az orvos azt mondta verszegény vagyok igy nagyon sok emberrel beszéltem és azt mondták egyek spenotot mert az joo!! igy most kiprobálom nem tudom milyen lehet remelem finom mert sokan szeretik :-)

dandilion.durden
dandilion.durdenszo, 2013-07-20 14:19

pont ma reggel kerdeztem meg anyumtol h h is van ez a zacskos spenot fozes :))
o is hasonlo keppen mondta csak meg ennel is kevesebb mosatlant csinal :))

godotravarva
godotravarvak, 2013-06-11 06:13

Kedvencem a spenót! Én is így csinálom, de a végén beleütök 2 nyers tojást és elkeverem.

zsiraf18
zsiraf18szo, 2012-07-14 10:20

Kedves Vicikó! nagyon köszönöm a receptet. Én szoktam spenótot főzni, de a rántással, ennek az arányaival, és magával a módszerrel nagyon sokat szoktam küzdeni. Köszi a komplett leírást!!!!! :)

Viki0117
Viki0117szo, 2011-12-31 12:48

Igazad van, már sokszor csináltam spenótfőzeléket, de nem lett olyan finom!Most kipróbálom ezt a receptet, köszi szépen:)
BUÉK!

vicikó
vicikószo, 2011-12-31 12:51

Kedves Viki!
Remélem ízleni fog.... :-))
Én is boldog új évet kívánok Neked!
Üdv: Vici

Legfrissebb cikkek

A hét szakácsa: Redy
A hét szakácsa: Redy
Eheti kiemelt szakácsunk, Redy, alias Edit nagymamájától leste el a főzés csínját-bínját. Nem volt nehéz dolga, hiszen mentora egy egész Duna-parti üdülőnek főzött akkoriban.
8 vacsoraötlet maradék csirkéből
8 vacsoraötlet maradék csirkéből
Vasárnap csirkét sütöttem a családnak, és sajnos nem fogyott el maradéktalanul. Gondolom ismerős a történet, ezért megosztok veletek egy két maradékmentő ötletet.
Avokádót csak sósan! Vagy édesen?
Avokádót csak sósan! Vagy édesen?
Ha azt mondjuk, avokádó, mi jut eszedbe először? Persze, hogy a guacamole! A fűszeres, sós mártogatós. Itt az ideje, hogy felfedezd az avokádó édes oldalát is! (x)
Jófogások használtkávéfőző-vásárláshoz
Jófogások használtkávéfőző-vásárláshoz
Kávéfőzőt használtan? Miért ne! A Jófogáson tucatnyi márkás termék közül válogathatsz. Hogy melyiket vedd meg, abban pedig segítünk mi. (x)
273