Spanyol saláta recept

1 adag
387
kcal
Spanyol saláta
Spanyol saláta
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a saláta egy igen kellemes és egészséges vacsora a családnak. Én nagyon szeretem a balzsamecetet, így ha tehetem, majdnem mindegyik salátát ezzel készítem.
Az eredeti receptben 1 citrom levével savanyítják.Természetesen ezzel is nagyon finom.


hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Pirítós kenyér illik hozzá.

receptjellemzők

mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
diéta: cukormentes, gluténmentes, tejmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
szezon: tavasz
kalória: átlagos
konyha: spanyol
adag: 4 főre
fogás: főétel
fogyókúra: paleolit fogyókúra

egyéb elnevezések

spanyol tonhalas saláta, tonhalas saláta, tojásos-tonhal saláta
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tojást megfőzzük, négy részre vágjuk.
  2. A többi hozzávalót nagyobb darabokra felaprítjuk és egy salátás tálba tesszük.
  3. Rámorzsoljuk a tonhal darabokat.
  4. Egy kevés olívaolajat öntünk rá.
  5. Meglocsoljuk balzsamecettel és óvatosan összekeverjük.
  6. Pirítóssal tálaljuk.

statisztika

beküldve:
nézettség: 46 873
elküldve: 3
receptkönyben: 584
elkészítve: 2/7
Facebookon megjelent: -

szakács

Kiki

Mióta szakács: 2008.08.27.
476 recept

Hozzászólások (4)

Tóth Krisztina
Tóth Krisztinacs, 2010-12-30 21:53

Ártani nem tudsz vele, egészséges. A receptben is szerepel olíva amivel meglocsolom + a tonhalkonzervben is van olaj. üdv kiki

rehyna
rehynacs, 2010-04-08 13:46

Istenien hangzik. Már a héten majdnem minden nap tonhalat ettem,így ezt is elteszem magamnak:)
Köszönöm!

Legfrissebb cikkek

TOP 14 recept édesburgonyához
TOP 14 recept édesburgonyához
Számtalan lehetőség rejlik az édesburgonyában, hiszen más zöldségféléhez is fantasztikusan passzol. Tölthetjük, süthetjük, és tehetjük salátákba is.
Top 10 „zöldséges" süti 220 kcal alatt
Top 10 „zöldséges" süti 220 kcal alatt
A répatortával kezdődött, ma már azonban lophatunk cukkinit, sütőtököt, céklát, édesburgonyát is a sütinkbe. Bizarrul hangzik? Pedig érdemes kipróbálni őket!
Türkiz tökkel az ételallergiás gyermekekért
Türkiz tökkel az ételallergiás gyermekekért
Halloween éjjelén az amerikai gyerekek ajándékzsákmányolásra indulnak, ám sokan közülük nem tudják elfogadni az édességeket. Egy kampány azonban most rájuk is gondolt.
Ön is megetette hajfestékkel a gyereket?
Ön is megetette hajfestékkel a gyereket?
Magas hidrogénperoxid-tartalma miatt a Kid's World Dessert elnevezésű csokoládé-vanília ízű pudingot kilenc európai tagállamban kivonták a kereskedelmi forgalomból.
387