Spanyol saláta recept

megosztás
0
Spanyol saláta
Spanyol saláta
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a saláta egy igen kellemes és egészséges vacsora a családnak. Én nagyon szeretem a balzsamecetet, így ha tehetem, majdnem mindegyik salátát ezzel készítem.
Az eredeti receptben 1 citrom levével savanyítják.Természetesen ezzel is nagyon finom.


hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Pirítós kenyér illik hozzá.

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
kategória: saláta
szezon: tavasz
kalória: átlagos
konyha: spanyol
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spanyol tonhalas saláta, tonhalas saláta, tojásos-tonhal saláta
Szólj hozzá!
megosztás
0

elkészítés

  1. A tojást megfőzzük, négy részre vágjuk.
  2. A többi hozzávalót nagyobb darabokra felaprítjuk és egy salátás tálba tesszük.
  3. Rámorzsoljuk a tonhal darabokat.
  4. Egy kevés olívaolajat öntünk rá.
  5. Meglocsoljuk balzsamecettel és óvatosan összekeverjük.
  6. Pirítóssal tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 48 863
elküldve: 3
receptkönyben: 657
elkészítve: 6/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Kiki

Mióta szakács: 2008.08.27.
476 recept

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pitykemano
pitykemano v, 2015-11-15 14:19

Szia Kiki! Elkészítettem, és embertelenül finom lett szerintem. Annyit változtattam rajta, hogy kész salátamixet vettem jégsaláta helyett, és citromlével locsoltam meg. Olivaolajat pedig nem tettem, mert bőségesen elég volt a tonhalkonzerben lévő olaj is. Csak ajánlani tudom mindenkinek, biztos, hogy még sokszor elkészítem :)

Tóth Krisztina
Kiki / Tóth Krisztina cs, 2010-12-30 21:53

Ártani nem tudsz vele, egészséges. A receptben is szerepel olíva amivel meglocsolom + a tonhalkonzervben is van olaj. üdv kiki

rehyna
Bloemcake / rehyna cs, 2010-04-08 13:46

Istenien hangzik. Már a héten majdnem minden nap tonhalat ettem,így ezt is elteszem magamnak:)
Köszönöm!

378