Spanyol saláta recept

1 adag
387
kcal
Spanyol saláta
Spanyol saláta
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a saláta egy igen kellemes és egészséges vacsora a családnak. Én nagyon szeretem a balzsamecetet, így ha tehetem, majdnem mindegyik salátát ezzel készítem.
Az eredeti receptben 1 citrom levével savanyítják.Természetesen ezzel is nagyon finom.


hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Pirítós kenyér illik hozzá.

receptjellemzők

mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
diéta: cukormentes, gluténmentes, tejmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
szezon: tavasz
kalória: átlagos
konyha: spanyol
adag: 4 főre
fogás: főétel
fogyókúra: paleolit fogyókúra

egyéb elnevezések

spanyol tonhalas saláta, tonhalas saláta, tojásos-tonhal saláta
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tojást megfőzzük, négy részre vágjuk.
  2. A többi hozzávalót nagyobb darabokra felaprítjuk és egy salátás tálba tesszük.
  3. Rámorzsoljuk a tonhal darabokat.
  4. Egy kevés olívaolajat öntünk rá.
  5. Meglocsoljuk balzsamecettel és óvatosan összekeverjük.
  6. Pirítóssal tálaljuk.

statisztika

beküldve:
nézettség: 46 876
elküldve: 3
receptkönyben: 584
elkészítve: 2/7
Facebookon megjelent: -

szakács

Kiki

Mióta szakács: 2008.08.27.
476 recept

Hozzászólások (4)

Tóth Krisztina
Tóth Krisztinacs, 2010-12-30 20:53

Ártani nem tudsz vele, egészséges. A receptben is szerepel olíva amivel meglocsolom + a tonhalkonzervben is van olaj. üdv kiki

rehyna
rehynacs, 2010-04-08 12:46

Istenien hangzik. Már a héten majdnem minden nap tonhalat ettem,így ezt is elteszem magamnak:)
Köszönöm!

Legfrissebb cikkek

Havas kalandok a Tchibo-val!
Havas kalandok a Tchibo-val!
Ugye senki sem szeret fázni? Csizma, dzseki és kabát. Íme három szívmelengető újdonság a Tchibo téli kollekciójából. (x)
11 élelmiszer, amit ne tegyél a hűtőbe!
11 élelmiszer, amit ne tegyél a hűtőbe!
Legtöbbször egyéni preferenciánk dönt arról, hogy mit teszünk a hűtőbe, de érdemes figyelembe venni, hogy mely alapanyagok ízén és állagán ronthat a nem megfelelő tárolás.
Pohárkrém egy elrontott piskótából
Pohárkrém egy elrontott piskótából
Aki megfordult már a konyhában, az tudja, hogy mennyire egyszerű elrontani még a legegyszerűbb ételt is. Az én bénázásaimból itt egy kis csokor, plusz egy riszájkling recept.
387