Spanyol saláta recept

Spanyol saláta
Spanyol saláta
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a saláta egy igen kellemes és egészséges vacsora a családnak. Én nagyon szeretem a balzsamecetet, így ha tehetem, majdnem mindegyik salátát ezzel készítem.
Az eredeti receptben 1 citrom levével savanyítják.Természetesen ezzel is nagyon finom.


hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Pirítós kenyér illik hozzá.

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
kategória: saláta
szezon: tavasz
kalória: átlagos
konyha: spanyol
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spanyol tonhalas saláta, tonhalas saláta, tojásos-tonhal saláta
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tojást megfőzzük, négy részre vágjuk.
  2. A többi hozzávalót nagyobb darabokra felaprítjuk és egy salátás tálba tesszük.
  3. Rámorzsoljuk a tonhal darabokat.
  4. Egy kevés olívaolajat öntünk rá.
  5. Meglocsoljuk balzsamecettel és óvatosan összekeverjük.
  6. Pirítóssal tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 49 702
elküldve: 3
receptkönyvben: 692
elkészítve: 6/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Kiki

Mióta szakács: 2008.08.27.
476 recept

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pitykemano
pitykemano v, 2015-11-15 13:19

Szia Kiki! Elkészítettem, és embertelenül finom lett szerintem. Annyit változtattam rajta, hogy kész salátamixet vettem jégsaláta helyett, és citromlével locsoltam meg. Olivaolajat pedig nem tettem, mert bőségesen elég volt a tonhalkonzerben lévő olaj is. Csak ajánlani tudom mindenkinek, biztos, hogy még sokszor elkészítem :)

Tóth Krisztina
Kiki / Tóth Krisztina cs, 2010-12-30 20:53

Ártani nem tudsz vele, egészséges. A receptben is szerepel olíva amivel meglocsolom + a tonhalkonzervben is van olaj. üdv kiki

rehyna
Bloemcake / rehyna cs, 2010-04-08 12:46

Istenien hangzik. Már a héten majdnem minden nap tonhalat ettem,így ezt is elteszem magamnak:)
Köszönöm!

Legfrissebb cikkek

Kedves barátaink, van pár dolog, amit újdonsült szülők el kell mondanunk nektek
Kedves barátaink, van pár dolog, amit újdonsült szülők el kell mondanunk nektek
Ahogy szülők lettünk, minden megváltozott. Vagyis mégsem minden. És bár baráti kapcsolataink egy kicsit átalakultak, de nem fogjuk elveszíteni egymást! 
Feltalálták a csúszós ketchupos flakont - többé nem kell ütögetned az alját!
Feltalálták a csúszós ketchupos flakont - többé nem kell ütögetned az alját!
Szereted a ketchupot? Sokat használod, de mindig az alján marad egy elég nagy adag, ami csak ütögetéssel szabadul, és még  így is a kukába megy egy része? ENNEK VÉGE!
378