r
Nosalty Logó

Spaghetti milanese

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Mercedes
Spaghetti milanese
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A mártáshoz

A tésztához

A tálaláshoz

Összesen 796 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A mártáshoz

A tésztához

A tálaláshoz

Összesen 3185 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A mártáshoz

A tésztához

A tálaláshoz

Összesen 70 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.9 g

Zsír

  • Összesen
    28.9 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3515 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    92 mg
  • Kálcium
    248 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    110 mg
  • Foszfor
    450 mg
  • Nátrium
    2604 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    105.6 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    970.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    195 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    165 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    351 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    17369 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 796 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    115.8 g

Zsír

  • Összesen
    115.6 g
  • Telített zsírsav
    56 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    297 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14059.9 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    370 mg
  • Kálcium
    992 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    439 mg
  • Foszfor
    1800 mg
  • Nátrium
    10414 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    422.4 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    3880.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    778 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    52 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    50 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1304 micro
  • Kolin:
    234 mg
  • Retinol - A vitamin:
    660 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1405 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    69475 micro
  • Lut-zea
    217 micro
Összesen 3185 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.5 g

Zsír

  • Összesen
    2.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    305.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    227 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    84.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1512 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 70 Kcal

Hozzávalók

A mártáshoz

A tésztához

A tálaláshoz

Elkészítés

A mártáshoz

  1. A tésztát szokás szerint kifőzzük. A vöröshagymát apróra, a bacont vékony csíkokra vágjuk. A felolvasztott vajon mindkettőt lepirítjuk.
  2. Hozzáadjuk a felszeletelt gombát, megszórjuk az oregánóval, kakukkfűvel, sózzuk, borsozzuk, majd rádobjuk a zúzott fokhagymát, és 1-2 percig pirítjuk vigyázva, hogy a fokhagyma le ne égjen.
  3. Felöntjük a paradicsommal, kb 5 perc alatt összefőzzük. Ha túl savanyúnak érezzük, tegyünk hozzá egy pici cukrot.
  4. Tálaláskor szórjuk meg reszelt sajttal.
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 46
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 6180
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 18.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Spaghetti milanese
Mercedes 302 recept

A családomban mindenki szereti, persze én is. Mint általában minden olasz ételt, a milánóit is olívaolajjal készítettem. Egyszer aztán valamiért kipróbáltam vajjal, és be kell látnom, így sokkal finomabb.

Hozzávalók

A mártáshoz

A tésztához

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek