r
Nosalty Logó
tapas sajtos tekercs

Sajttekercs Inomtól

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
közepes nagyon gyors
"Inom"
Sajttekercs Inomtól
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 568 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 2269 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 200 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    33.9 g

Zsír

  • Összesen
    42.2 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    316 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4083.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    537 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    393 mg
  • Nátrium
    3084 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    134.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    549 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    75 mg
  • D vitamin:
    68 micro
  • K vitamin:
    200 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    193 mg
  • Retinol - A vitamin:
    420 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    1439 micro
  • β-crypt
    237 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    861 micro
Összesen 568 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    135.5 g

Zsír

  • Összesen
    169 g
  • Telített zsírsav
    75 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    1264 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    16334.5 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    2147 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    143 mg
  • Foszfor
    1570 mg
  • Nátrium
    12337 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.6 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    537.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2198 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    301 mg
  • D vitamin:
    272 micro
  • K vitamin:
    802 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    315 micro
  • Kolin:
    774 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1678 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    5756 micro
  • β-crypt
    948 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3446 micro
Összesen 2269 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    14.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1441.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    189 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    1089 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    194 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    71 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    68 mg
  • Retinol - A vitamin:
    148 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    508 micro
  • β-crypt
    84 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    304 micro
Összesen 200 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Vizet forralunk, majd a sajtot egy nylon zacskóba zárva a forró vízbe tesszük, de már nem forraljuk a vizet. Ha házi sajtot használunk, akkor kb. 10 perc, míg elég jó állaga lesz ahhoz, hogy vékonyra kinyújtsuk.
  2. Rátesszük a sonka szeleteket, majd erre az elkészített krémet kenjük, amihez a főtt tojásokat lereszeljük, összekeverjük a kockasajttal, a margarinnal, a fűszerekkel, a felaprított petrezselyemzölddel, a kicsi kockára vágott kaliforniai paprikával.
  3. A sajtot szorosan feltekerjük, majd szorosan folpackba csomagoljuk, és a hűtőben legalább egy éjszakát hűtjük.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 142
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 10720
  • Feltöltés dátuma: 2014. február 21.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sajttekercs Inomtól

Imádom a sajttekercseket.

Hasonló receptek

Összes sajtos tekercs

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept