italok kávés italok

Rigó Jancsi kávés ital

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

kuglofff

1adag

Előkészítés

10perc

Főzés

5perc

Összesen

15perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

5% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír

50g feketekávé

5 kcal
30g habtejszín

88 kcal
2g cukor

8 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
150g tej

84 kcal
12g méz

36 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 226 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír

50g feketekávé

5 kcal
30g habtejszín

88 kcal
2g cukor

8 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
150g tej

84 kcal
12g méz

36 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 226 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír

20.3g feketekávé

2 kcal
12.2g habtejszín

36 kcal
0.8g cukor

3 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
61g tej

34 kcal
4.9g méz

15 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 92 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

5% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
12.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
379.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
196 mg
Vas
0 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
93 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.8 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
70.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
84 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 226 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
12.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
379.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
196 mg
Vas
0 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
93 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.8 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
70.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
84 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
82 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
18 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 226 kcal

5% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.3 g

Zsír

Összesen
5.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
154.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
80 mg
Vas
0 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
15 mg
Nátrium
38 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
8.4 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
28.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
34 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
33 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 92 kcal

Hozzávalók

0.5 dl feketekávé
30 g habtejszín
2 g cukor
1 kk cukrozatlan kakaópor (+ egy kevés a szóráshoz)
1.5 dl tej
12 g méz
1 kávéskanál vaníliaaroma

Elkészítés

A kávét lefőzzük, tejszínhabot felverjük a cukorral és kakaóporral.
A tejet felmelegítjük, elkeverjük benne a mézet, majd tejhabosítóval habosítjuk (ez akár el is hagyható, ha nincs tejhabosítónk).
A mézes tejbe beleöntjük a kávét (ezt lehet ízlés szerint, ki mennyire szereti a kávét) és a vanília aromát.
Végül pedig a tetejére kanalazzuk a kakaós tejszínhabot, díszítésnek pedig megszórjuk kakaóporral.

Receptkönyvben: 95
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 4331
Feltöltés dátuma: 2015. február 15.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - italok
- kategória:
  - kávés italok

Receptjellemzők

- fogás:
  - ital
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

kuglofff 6 recept

Nem szoktam kávézni, de néha, ha van időm reggelente, akkor csinálok valamilyen kávés italt. Elég sokat kísérletezek velük, ma ez született. Megéri kipróbálni.