r
Nosalty Logó

Répás palacsinta narancsos-tejfölös öntettel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Turmix
Répás palacsinta narancsos-tejfölös öntettel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A palacsintához (15 db)

Az öntethez

Összesen 453 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A palacsintához (15 db)

Az öntethez

Összesen 1809 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A palacsintához (15 db)

Az öntethez

Összesen 135 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.2 g

Zsír

  • Összesen
    14.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    78 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    776.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    174 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    114 mg
  • Foszfor
    382 mg
  • Nátrium
    81 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.6 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    228.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    295 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    41 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    143 micro
  • α-karotin
    620 micro
  • β-karotin
    1501 micro
  • β-crypt
    35 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    280 micro
Összesen 453 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    48.9 g

Zsír

  • Összesen
    59.6 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    313 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3105.3 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    694 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    457 mg
  • Foszfor
    1527 mg
  • Nátrium
    324 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    290.3 g
  • Cukor
    66 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

VÍZ

  • Összesen
    915.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1182 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    166 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    185 micro
  • Kolin:
    244 mg
  • Retinol - A vitamin:
    572 micro
  • α-karotin
    2480 micro
  • β-karotin
    6006 micro
  • β-crypt
    139 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1120 micro
Összesen 1809 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    4.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    231.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.7 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    88 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    185 micro
  • β-karotin
    449 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    84 micro
Összesen 135 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához (15 db)

Az öntethez

Elkészítés

A palacsintához (15 db)

  1. A lisztbe beletesszük a tojást és a sót és a fűszereket, és kikeverjük, majd fokozatosan hozzáadjuk a tejet és vizet. Kicsit sűrűbb tésztát készítünk.
  2. A sárgarépát megmossuk, megtisztítjuk, és a reszelő nagy lyukú részén lereszeljük, és a tésztához adjuk.
  3. A vajat felmelegítjük, és megsütjük a palacsintákat. (Vajban finomabb jobb sütni a palacsintát, mert finomabb lesz tőle, és én olívát használok, ami szerintem túl karakteres ízű egy édeskés tésztához.)
  4. A narancs levét a tejföllel és mézzel kikeverjük, megkenjük a palacsintákat, negyedbe hajtjuk, és a tetejére is csurgatunk az öntetből/töltelékből.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 48
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1964
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 29.

Ajánló

Nagyon finom a narancsos-tejföllel az enyhén fahéj ízű palacsinta. Szerintem egy próbát megér.:)

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Épp medvehagymás palacsintát sütöttem a sárgarépafőzelékhez:) és közben jött az ötlet, hogy sütök egy édes verziót is. Ha már répát reszelek a főzelékhez, akkor legyen sárgarépás palacsinta.:)

Hozzávalók

A palacsintához (15 db)

Az öntethez

Címlapról ajánljuk

További cikkek