Rántott csirkemellfalatok a sütőből recept

Rántott csirkemellfalatok a sütőből
Rántott csirkemellfalatok a sütőből
35 perc / előkészület: 5 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Láttam a TV-ben egy reklámot, ami sütőben süthető husiról szólt, ez adta az inspirációt. A reklám a youtube-n megtekinthető.

hozzávalók / 4 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
konyhatechnológia: rántott ételek
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

rántott csirkemellfalatok a sütőből tojás és liszt nélkül, sütőben sütött rántott hús, rántott csirkemell szezámmagos panírban
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Előmelegítjük a sütőt. A húst megmossuk, majd 1,5 cm-es csíkokra vágjuk. (Ha túl vékonyra vágjuk, kiszárad!)
  2. Két edénykére van szükségünk. Egyikbe töltjük az olajat, másikba a zsemlemorzsát, a szezámmagot és a fűszereket. (Tipp: A fűszerezés ízlés szerint módosítható, pl. lehet használni szárított zöldfűszereket is.)
  3. A husikat először az olajban megforgatjuk, utána a fűszeres zsemlemorzsában meghempergetjük mindkét oldalát.
  4. Sütőpapírral bélelt tepsiben pirosra sütjük. (Nem szükséges megfordítani!)
  • sütési hőfok: 150°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • költség: 700 Ft
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 22
össznézettség: 13 309
elküldve: 6
receptkönyvben: 236
elkészítve: 3/9
Facebookon megjelent: -

szakács

Galló Lívi

Mióta szakács: 2010.09.10.
18 recept

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

marinegin
Galló Lívi / marinegin szo, 2012-03-24 00:24

Szia! A lényeg, hogy ne szeleteld vékonyra, írtam is a leírásban, akkor nem szárad ki. Nagyon hamar megsül egyébként... :)

549