r
Nosalty Logó
felfújtak kalácsfelfújt

Rakott kalács tzsupi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű villámgyors
tzsupi
Rakott kalács tzsupi konyhájából
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1325 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 5301 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 266 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Cink

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.4 g

Zsír

  • Összesen
    71.5 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1293.8 g
  • Cink
    67 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    299 mg
  • Vas
    58 mg
  • Magnézium
    113 mg
  • Foszfor
    345 mg
  • Nátrium
    370 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    147.9 g
  • Cukor
    66 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    124.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    356 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    30 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    140 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    349 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    92 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 1325 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Cink

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    89.7 g

Zsír

  • Összesen
    286 g
  • Telített zsírsav
    151 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    82 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    721 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5175.1 g
  • Cink
    269 mg
  • Szelén
    140 mg
  • Kálcium
    1196 mg
  • Vas
    231 mg
  • Magnézium
    453 mg
  • Foszfor
    1381 mg
  • Nátrium
    1478 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    591.7 g
  • Cukor
    264 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    499.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1424 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    115 micro
  • K vitamin:
    38 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    27 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    122 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    560 micro
  • Kolin:
    230 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1395 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    367 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    242 micro
Összesen 5301 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Cink

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    259.4 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.7 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    25 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    71 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    70 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 266 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A meggybefőtt levét felforraljuk kevés vízzel, a cukor felével és a keményítővel, majd ha besűrűsödött, akkor belekeverjük a meggyet is, és hagyjuk kihűlni.
  2. A csokoládét felolvasztjuk.
  3. A habtejszínt kemény habbá verjük a cukor másik felével és a túróval.
  4. A tejszín felébe keverjük a felolvasztott csokit.
  5. Kevés tejbe áztatjuk a kalácsszeleteket, és tálba fektetjük, majd ráöntjük a meggyet. Erre áztatott kalács jön, a tejszín, még egy réteg áztatott kalács, majd a csokis krém.
  6. Pár órára hűtőbe tesszük, és utána lehet is enni.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 22
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1627
  • Feltöltés dátuma: 2017. június 12.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Rakott kalács tzsupi konyhájából

Csak egymásra kell pakolni a hozzávalókat, és pár órára hűtőbe tenni.

Hasonló receptek

Összes kalácsfelfújt

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept