r
Nosalty Logó
húsételek hamburger

Pulykaburger coleslaw-val

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
közepes gyors
Nosalty
Pulykaburger coleslaw-val
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
grill
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A coleslaw-hoz

A hamburgerhez

Összesen 1453 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A coleslaw-hoz

A hamburgerhez

Összesen 5813 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A coleslaw-hoz

A hamburgerhez

Összesen 156 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    21.1 g

Zsír

  • Összesen
    128 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2332 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    246 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    198 mg
  • Nátrium
    1792 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    69 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    534.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    479 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    130 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    268 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    234 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    1442 micro
  • β-karotin
    3832 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    571 micro
Összesen 1453 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    84.4 g

Zsír

  • Összesen
    512.1 g
  • Telített zsírsav
    96 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    37 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9328.1 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    984 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    292 mg
  • Foszfor
    792 mg
  • Nátrium
    7168 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    276 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    49 mg

VÍZ

  • Összesen
    2139.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1918 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    42 mg
  • C vitamin:
    522 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1073 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    937 micro
  • Kolin:
    240 mg
  • Retinol - A vitamin:
    399 micro
  • α-karotin
    5766 micro
  • β-karotin
    15329 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10293 micro
  • Lut-zea
    2286 micro
Összesen 5813 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    2.3 g

Zsír

  • Összesen
    13.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    249.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    21 mg
  • Nátrium
    192 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    51 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    154 micro
  • β-karotin
    410 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    276 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 156 kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

A coleslaw-hoz

A hamburgerhez

Elkészítés

A coleslaw-hoz

  1. A hagymát felaprítjuk, a káposztát és a répát lereszeljük.
  2. Egy nagyobb méretű tálba öntjük a cukrot, a hagymát és az olajat, majd jól elkeverjük.
  3. Jöhet az ecet és a majonéz, elkeverjük, végül a répa, a káposzta és a só, bors.
  4. Összedolgozzuk, és minimum fél órát pihentetjük a hűtőben.

A hamburgerhez

  1. A jégsalátát csíkokra vágjuk, a paradicsomot felkarikázzuk.
  2. A hamburger bucit félbevágjuk, megkenjük az olvasztott vajjal, majd forró serpenyőben picit megpirítjuk.
  3. Összeállítjuk a hamburgert: Alulra egy marék saláta, rá a paradicsomkarika, a rántott pulykapárizsi, még egy marék saláta, végül 1-2 evőkanál coleslaw a tetejére.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 58
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2417
  • Feltöltés dátuma: 2017. május 22.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Pulykaburger coleslaw-val

Panírozott pulykapárizsi a hamburgerbe? Miért ne? ;)

Hasonló receptek

Összes hamburger

Hozzávalók

A coleslaw-hoz

A hamburgerhez

Címlapról ajánljuk

7 imádnivaló teraszos hely Budapesten, ahol jót is ehetünk
Otthon

7 imádnivaló teraszos hely Budapesten, ahol jót is ehetünk

Egyre inkább kikívánkozunk a négy fal közül. Ha szeretnétek a szabad ég – vagy épp egy napernyő – alatt lazulni, annyi sok jó lehetőség van a fővárosban! Ajánlunk helyet a pesti flaszteren, a budai és a pesti Duna-parton is, hiszen a terasz is sokféle lehet a csupazöld kerthelyiségtől a belvárosi kiülős helyekig. Teraszra fel!

Nosalty

További cikkek

Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong bao csirkét
Fogyókúra

Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong...

Szégyen, nem szégyen, időnként mindannyian betérünk egy-egy ázsiai büfébe, hogy gyors komfortkaja gyanánt vegyünk egy kis adag csirkét rizzsel. Persze mindenkinek más a kedvence: ki a szezámos csirke, ki az édes-savanyú rajongója, vannak tofu- és bambuszrügyfanok, és ott vannak az olyan mindig megbízhatóan egyforma fogások, mint a mogyorós csirke, azaz a gong bao. Na, most azt mutatjuk meg, hogyan készíthetitek el házilag, autentikus módon!

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept