r
Nosalty Logó
tészta húsos tészta

Penne tészta darált hússal

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
közepes gyors
NS
Penne tészta darált hússal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Darált hús

Tészta

Összesen 1081 kcal
  • 6% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Darált hús

Tészta

Összesen 4317 kcal
  • 6% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Darált hús

Tészta

Összesen 116 kcal
  • 6% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    54.5 g

Zsír

  • Összesen
    50.8 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    140 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2524.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    111 mg
  • Kálcium
    401 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    120 mg
  • Foszfor
    710 mg
  • Nátrium
    1168 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    710.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    187 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    324 micro
  • Kolin:
    120 mg
  • Retinol - A vitamin:
    163 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    272 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5162 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 1081 kcal
  • 6% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    218.1 g

Zsír

  • Összesen
    203 g
  • Telített zsírsav
    64 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    81 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    46 g
  • Koleszterin
    561 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10097.3 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    446 mg
  • Kálcium
    1606 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    480 mg
  • Foszfor
    2842 mg
  • Nátrium
    4673 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    395.8 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    2841.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    746 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    38 mg
  • C vitamin:
    163 mg
  • D vitamin:
    132 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    66 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1295 micro
  • Kolin:
    481 mg
  • Retinol - A vitamin:
    651 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    1087 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    20647 micro
  • Lut-zea
    356 micro
Összesen 4317 kcal
  • 6% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    5.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    273.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    43 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    127 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    77 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    29 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    559 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 116 kcal

Hozzávalók

Darált hús

Tészta

Elkészítés

Darált hús

  1. Serpenyőbe teszünk olajat, az apróra vágott hagymát üvegesre dinszteljük. A darált húst hozzáadjuk, és kevergetés mellet megsütjük egy picit.
  2. Belevágjuk a paradicsomot, fedő alatt pároljuk, adunk hozzá egy kis paradicsomlevet, annyira hogy ne égjen le. Amíg főzzük, hozzáadjuk a többi paradicsomlevet is, a fűszerekkel együtt.
  3. A hús ha puha, levesszük a tűzről.

Tészta

  1. Amíg a húst készítettük, a tésztát 2 liter forró, lobogó vízben pici sóval megfőztük. Szűrővel kiszedtük.
  2. A tésztát tányérokra szedjük, darált húst a tetejére. A végén reszelt sajttal megszórjuk.
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 68
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 17810
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 08.

Ajánló

Az erős csili el is hagyható! A gyerekek nem nagyon szeretik!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Versenyre jelentkezek! :) Spagettis, penne tészták! Szeretem!

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Hozzávalók

Darált hús

Tészta

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept