r
Nosalty Logó
palacsinta sós palacsinta

Palacsinta batyu

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
NS
Palacsinta batyu
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A palacsintatésztához

A töltelékhez

A mártáshoz

A sütőforma előkészítéséhez

Összesen 778 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A palacsintatésztához

A töltelékhez

A mártáshoz

A sütőforma előkészítéséhez

Összesen 3884 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 11% Zsír

A palacsintatésztához

A töltelékhez

A mártáshoz

A sütőforma előkészítéséhez

Összesen 156 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.3 g

Zsír

  • Összesen
    39.2 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    197 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2254.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    217 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    277 mg
  • Nátrium
    1673 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    67.9 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    220.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    183 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    36 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    149 mg
  • Retinol - A vitamin:
    178 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    55 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    246 micro
Összesen 778 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    161.3 g

Zsír

  • Összesen
    195.9 g
  • Telített zsírsav
    70 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    58 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    986 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11273.1 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    226 mg
  • Kálcium
    1085 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    190 mg
  • Foszfor
    1384 mg
  • Nátrium
    8364 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    339.4 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    1102.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    914 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    30 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    179 micro
  • K vitamin:
    62 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    295 micro
  • Kolin:
    747 mg
  • Retinol - A vitamin:
    888 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    275 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1229 micro
Összesen 3884 kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    39 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    450.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    43 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    334 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 156 kcal

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A töltelékhez

A mártáshoz

A sütőforma előkészítéséhez

Elkészítés

A palacsintatésztához

  1. A sonkát felaprítjuk, tejföllel összekeverem. A palacsinták(elkészítéseitt)közepébe töltjük,batyuszerűen összefogjuk, majd a petrezselyemszárralösszekötjük őket.
  2. A mártáshoz a hagymákat apróra vágjuk, megpirítjuk olajon, majd a szeletelt gombát és a petrezselyemzöldet hozzáadjuk. Zsírjára pirítjuk.
  3. Megszórjuk liszttel, vízzel felengedjük, fűszerezzük, és a többi tejfölt hozzákeverve összeforraljuk.
  4. Kivajazott jénaiba (én tepsibe) tesszük a batyukat, körítjük a mártással, és sütőben átforrósítjuk.
  5. Ízlés szerint mással is lehet tölteni a batyukat pl. gombával, darált hússal, stb. (Én legközelebb édesen, túróval próbálom tölteni, és vaníliaöntetet vagy pudingot teszek majd mellé.) Jó étvágyat mindenkinek!
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 11
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 2361
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 17.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Édesanyám receptje, isteni és nagyon jól mutat!

Hasonló receptek

Összes sós palacsinta

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A töltelékhez

A mártáshoz

A sütőforma előkészítéséhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept