édes süti túrós sütemény

Őzgerincben készült túrós süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

12adag

Előkészítés

15perc

Főzés

5perc

Összesen

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

13% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

21g tehéntúró

31 kcal
13g cukor

48 kcal
8g margarin

60 kcal
42g tej

23 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g zselatin

6 kcal

Összesen 178 kcal

13% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
150g cukor

581 kcal
100g margarin

717 kcal
500g tej

280 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
20g zselatin

67 kcal

Összesen 2129 kcal

13% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír

23.8g tehéntúró

35 kcal
14.3g cukor

55 kcal
9.5g margarin

68 kcal
47.6g tej

27 kcal
2.9g vaníliás cukor

11 kcal
1.9g zselatin

6 kcal

Összesen 202 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

13% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Vas
Foszfor
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
231.1 g
Cink
54 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
65 mg
Vas
42 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
25 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.3 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
16.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
68 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
25 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
64 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 178 kcal

13% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Vas
Foszfor
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
71.8 g

Zsír

Összesen
108.2 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
24 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2772.9 g
Cink
650 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
775 mg
Vas
500 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
485 mg
Nátrium
299 mg
Réz
25 mg
Mangán
20 mg

Szénhidrátok

Összesen
208.2 g
Cukor
207 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
194.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
819 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
93 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
768 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
610 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2129 kcal

13% Fehérje
35% Szénhidrát
19% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Vas
Foszfor
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
10.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
264.1 g
Cink
62 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
74 mg
Vas
48 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
46 mg
Nátrium
28 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.8 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
18.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
78 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
29 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
73 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
58 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 202 kcal

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
15 dkg cukor
10 dkg margarin
5 dl tej
3 csomag vaníliás cukor
20 g zselatin

Elkészítés

A túrót a cukorral, a 2 dl tejjel, a vaníliás cukorral és a margarinnal robotgéppel habosra keverjük.
A 3 dl tejben elkeverjük a zselatint, és gyönygyözésig főzzük (csak hevítjük nem kell forralni). Kissé kihűtjük, majd összekeverjük az összeturmixolt túrós krémmel.
Egy őzgerincformát vékony folpack-kal kibélelünk, beleöntjük a túrós keveréket, megszórjuk apró gyümölcsdarabokkal (málna, eper, mazsola). Én barackot tettem hozzá, és azzal is nagyon jó volt.
Ha kész, a hűtőbe tesszük, és alaposan kihűtjük.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 178
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 25915
Feltöltés dátuma: 2012. október 16.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - túrós sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tojásmentes

NS 17520 recept

A szüleim és a párom is nagyon szerette, finom és mutatós sütemény. Ráadásul nem is nehéz, ezért kezdők is elkészíthetik! Ajánlom a friss anyukáknak, hiszen a túró senkinek sem árt, ezért ha már olyan korban van a gyereke, akkor nyugodtan adhatja neki, nem fogja megbánni!