r
Nosalty Logó

Őszi cobbler gránátalmával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Őszi cobbler gránátalmával
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 887 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 3549 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 147 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    39.6 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    146 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1566.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    413 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    653 mg
  • Nátrium
    412 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    124.3 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    305.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    389 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    105 mg
  • Retinol - A vitamin:
    368 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    238 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    219 micro
Összesen 887 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    54.2 g

Zsír

  • Összesen
    158.4 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    61 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    582 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6267.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    135 mg
  • Kálcium
    1653 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    200 mg
  • Foszfor
    2612 mg
  • Nátrium
    1650 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    497.3 g
  • Cukor
    173 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    1220.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1555 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    67 mg
  • D vitamin:
    125 micro
  • K vitamin:
    155 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    257 micro
  • Kolin:
    420 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1471 micro
  • α-karotin
    28 micro
  • β-karotin
    951 micro
  • β-crypt
    75 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    877 micro
Összesen 3549 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    259.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    108 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.6 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    39 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 147 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almát és a körtét kis darabokra vágjuk, hozzáadunk 2 evőkanál cukrot, a gránátalmát, és karamellizáljuk, kicsit összefőzzük. Néhány perc múlva hozzáadjuk a banánt, meggyet.
  2. A tészta hozzávalóit összekeverjük, egy ragacsos anyag lesz az eredmény.
  3. Kivajazunk egy tepsit, és a karamellizált gyümölcsöt leterítjük.
  4. A tetejére kanalazzuk a tésztát, 190 fokon kb. 30 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 21
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 741
  • Feltöltés dátuma: 2014. október 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nagyon szeretek cobblert készíteni, egyszerű, gyors, és minden szezonban aktuális. Az őszi gyümölcsök rajongója vagyok, úgyhogy örömmel tettem bele mindenféle finomságot, amit a piacon találtam. Szilvával, szőlővel is érdekes lehetne egyébként.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek