aprósütemény különleges aprósütik

Mikádó

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

Cafika

1adag

Előkészítés

5perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

9% Fehérje
72% Szénhidrát
20% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
50g ropi

189 kcal

Összesen 462 kcal

9% Fehérje
72% Szénhidrát
20% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
50g ropi

189 kcal

Összesen 462 kcal

9% Fehérje
72% Szénhidrát
20% Zsír

50g étcsokoládé

273 kcal
50g ropi

189 kcal

Összesen 462 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

9% Fehérje
72% Szénhidrát
20% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
17.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1623.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
28 mg
Vas
4 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
1412 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
66.1 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
0.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 462 kcal

9% Fehérje
72% Szénhidrát
20% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
17.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1623.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
28 mg
Vas
4 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
1412 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
66.1 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
0.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 462 kcal

9% Fehérje
72% Szénhidrát
20% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
17.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1623.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
28 mg
Vas
4 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
1412 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
66.1 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
0.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 462 kcal

Hozzávalók

50 g étcsokoládé (keserű csoki)
5 dkg ropi (grissini!)

Elkészítés

A csokit vízgőz felett felolvasztjuk, majd a grissiniket konyhai ecset segítségével beecseteljük, kivéve, ahol fogjuk (kb. 2 cm hosszúságban).
Egy pohárba téve hagyjuk a csokit megkeményedni, vigyázva, hogy a grissinik ne érjenek egymáshoz.

Receptkönyvben: 28
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 8670
Feltöltés dátuma: 2012. október 18.