édes süti kevert sütemény

Meggyes-diós-mogyorókrémes piskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

pamelie

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

96g tojás

121 kcal
26g finomliszt

96 kcal
18g cukor

68 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g csokoládé

137 kcal
10g szilvalekvár

16 kcal
0g fahéj

0 kcal
39g dió

255 kcal
50g meggy

23 kcal
113g nutella

606 kcal

Összesen 1324 kcal

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

385g tojás

484 kcal
105g finomliszt

382 kcal
70g cukor

271 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g csokoládé

546 kcal
40g szilvalekvár

62 kcal
0g fahéj

0 kcal
156g dió

1020 kcal
200g meggy

90 kcal
450g nutella

2426 kcal

Összesen 5287 kcal

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

25.4g tojás

32 kcal
6.9g finomliszt

25 kcal
4.6g cukor

18 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
6.6g csokoládé

36 kcal
2.6g szilvalekvár

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
10.3g dió

67 kcal
13.2g meggy

6 kcal
29.6g nutella

160 kcal

Összesen 348 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
27 g

Zsír

Összesen
75.1 g
Telített zsírsav
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
20 g
Koleszterin
317 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1975.2 g
Cink
4 mg
Szelén
42 mg
Kálcium
453 mg
Vas
10 mg
Magnézium
191 mg
Foszfor
858 mg
Nátrium
412 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
138.8 g
Cukor
95 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
109.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
166 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
69 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
104 micro
Kolin:
289 mg
Retinol - A vitamin:
136 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
359 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
492 micro

Összesen 1324 kcal

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
108.2 g

Zsír

Összesen
300.6 g
Telített zsírsav
167 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
82 g
Koleszterin
1268 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7900.9 g
Cink
17 mg
Szelén
167 mg
Kálcium
1814 mg
Vas
41 mg
Magnézium
765 mg
Foszfor
3431 mg
Nátrium
1648 mg
Réz
6 mg
Mangán
12 mg

Szénhidrátok

Összesen
555.3 g
Cukor
382 mg
Élelmi rost
47 mg

VÍZ

Összesen
438.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
665 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
28 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
278 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
417 micro
Kolin:
1158 mg
Retinol - A vitamin:
542 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
1435 micro
β-crypt
31 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1966 micro

Összesen 5287 kcal

8% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
19.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
84 mg

Ásványi anyagok

Összesen
520.5 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
119 mg
Vas
3 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
226 mg
Nátrium
109 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
36.6 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
28.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
44 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
76 mg
Retinol - A vitamin:
36 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
95 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
130 micro

Összesen 348 kcal

Hozzávalók

7 db tojás
7 evőkanál finomliszt
7 ek cukor
1 csomag sütőpor
10 dkg csokoládé
2 ek szilvalekvár
1 kávéskanál fahéj
6 marék dió
20 dkg meggy
15 ek nutella

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
A sárgáját habosra keverjük a cukorral, hozzáadjuk a szilvalekvárt, a fahéjat és a 3 ek mogyorókémet.
Hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet, végül beleforgatjuk a fehérjét.
Hozzáadjuk a magozott meggyet, és belemorzsoljuk a diót és a csokit, vigyázva, hogy ne törjük nagyon apróra.
Sütőpapírral bélelt tepsiben tűpróbáig sütjük.
A tetejét -még langyosan- megkenjünk istentelen mennyiségű mogyorókrémmel, hadd olvadjon bele a tésztába.
Szeleteljük fel, üljünk le vele egy könyv vagy a tévé elé, vagy ahova akarunk, csak nyugi legyen, és lehiggadhatunk. Az élet mégis szép.:)

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 78
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 5466
Feltöltés dátuma: 2013. július 26.

Ajánló

Itt ülök a gép előtt, töltöm fel a receptet, és a maradékot eszem kávéval. Hát így is nagyon tuti.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kevert sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek

pamelie 59 recept

Semmi különös története nincs. Este kilenckor sütit akartam enni, és amilyen napom volt, úgy döntöttem, meg is érdemlem. Az gyakorlatilag kizárt volt, hogy bármiért is elmenjek a boltba, úgyhogy összedobáltam mindent, amit otthon találtam. A meggy és a dió mennyisége opcionális. Ha lett volna, még aszalt szilvát tehettem volna bele, de így is elfogyott, sec/perc alatt, le sem tudtam fotózni normálisan.