r
Nosalty Logó

Máglyarakás sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Máglyarakás sütemény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Összesen 354 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Összesen 3535 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Összesen 184 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.4 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    216 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1117 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    285 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    442 mg
  • Nátrium
    307 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59.3 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    176 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    298 micro
Összesen 354 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    133.9 g

Zsír

  • Összesen
    77.8 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    2161 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11170.1 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    255 mg
  • Kálcium
    2848 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    525 mg
  • Foszfor
    4422 mg
  • Nátrium
    3070 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    592.8 g
  • Cukor
    285 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    555.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    929 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    476 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    442 micro
  • Kolin:
    1759 mg
  • Retinol - A vitamin:
    929 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    52 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2980 micro
Összesen 3535 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    580.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    148 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    230 mg
  • Nátrium
    160 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.8 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    155 micro
Összesen 184 Kcal

Hozzávalók

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Elkészítés

A 2 db piskótához

  1. 6 tojásból, 6 ek lisztből, 6 ek cukorból, 1 cs sütőporból és 3 ek kakaóporból piskótát sütünk addig, míg világos barna nem lesz.
  2. Ugyanennyi adagból még egy piskótát sütünk, de az sötét barna legyen. Amíg ez sül, addig elkészítjuk a tölteléket.
  3. A fél liter tejből és a búzadarából tejbegrízt főzünk. ( Annyi gríz kell bele, hogy az kemény legyen és ebbe beletesszük a vaníliás cukrot is. Ha kész, hagyjuk kihűlni!
  4. Ha kész mind a két piskóta és kihűlt, akkor egy közepes méretű tálba a világos barna piskótát belecsipegetjuk kis darabokra úgy, hogy a tál alját befedje.
  5. Utána, fél üveg lekvárt ráteszünk és rásímítjuk. Következő rétegben a langyos grízt símitjuk rá.
  6. A gríz tetejére a maradék lekvárt tesszük és végül ez tetejére a sötét barna piskótát csipegetjuk kis darabokra, hogy ezt befedje!
  7. 1 órát hűtőben tároljuk, utána lehet fogyasztani.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 22
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 10972
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 08.

Ajánló

Aki akarja tehet rá gyümölcsöt is!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Finom és laktatós.

Hozzávalók

A 2 db piskótához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek