r
Nosalty Logó

Kolbászos chilis bab

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Kolbászos chilis bab
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1503 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 6011 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 224 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96.9 g

Zsír

  • Összesen
    39 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5604.8 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    300 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    457 mg
  • Foszfor
    1491 mg
  • Nátrium
    3273 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    196.5 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    48 mg

VÍZ

  • Összesen
    304 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    88 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1200 micro
  • Kolin:
    290 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    316 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10067 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 1503 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    387.6 g

Zsír

  • Összesen
    156.1 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    355 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    22419.3 g
  • Cink
    48 mg
  • Szelén
    176 mg
  • Kálcium
    1198 mg
  • Vas
    90 mg
  • Magnézium
    1829 mg
  • Foszfor
    5962 mg
  • Nátrium
    13092 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    14 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    786 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    191 mg

VÍZ

  • Összesen
    1215.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    116 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    104 mg
  • D vitamin:
    350 micro
  • K vitamin:
    84 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    11 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    49 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4801 micro
  • Kolin:
    1160 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    41 micro
  • β-karotin
    1264 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    40270 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 6011 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.5 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    835.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    222 mg
  • Nátrium
    488 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    179 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1501 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 224 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát és a fokhagymát felaprítjuk.
  2. Az olajat és a felkarikázott kolbászt lábasba tesszük, és lepirítjuk, hogy a zsír kisüljön belőle.
  3. Kiszedjük a kolbászkarikákat egy tálba, és félretesszük
  4. A hagymát rádobjuk a meleg zsiradékra, és üvegesre pirítjuk.
  5. Rátesszük a husit, lepirítjuk, mintha pörköltet csinálnánk, rátesszük a felszeletelt fokhagymát is.
  6. A vizet megmelegítjük, és beletesszük a füstölt leveskockákat,a pirosaranyat valamint a paradicsompürét, jól összekeverjük, és ráöntjük a husira.
  7. Főzzük addig, amíg a hús majdnem megpuhult, ekkor hozzákeverjük a chiliport, majd a lecsepegtetett babot és a félretett kolbászt, így összefőzzük, amíg a hús teljesen puha lesz.
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 60
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 19072
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 12.

Ajánló

Ajánlom mindenkinek, aki szereti a csípős ételeket.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nagyon szeretjük a chilis bab minden formáját. Nagyon sokféleképpen el lehet készíteni. Szerintem majdnem mindenféle húsból finom. Én próbáltam már többféle hússal is, sőt egyszer a maradék rántotthússal is. A chilisbab tetejére díszítésként illetve plusz ízként tehetünk tejfölt, apróra vágott hagymát illetve reszelt sajtot is.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Bárányhúsos receptek húsvétra

Karakteres, nem mindenki által kedvelt ízük és enyhén borsos áruk miatt az utóbbi időben sokat veszítettek népszerűségükből a bárányhúsos ételek. Azonban, ha mégis adnánk nekik egy esélyt, tegyük az alábbi receptekkel.

Nosalty

További cikkek