Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos-chia magos datolyapuding cukormentesen

Kókuszos-chia magos datolyapuding cukormentesen
Kókuszos-chia magos datolyapuding cukormentesen
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy nagyon egyszerű vitaminbomba puding, ráadásul egészséges is. Gyermekek, idősek és fogyózók figyelmébe ajánlom, mivel tápláló, és szinte rágni sem kell.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Finom kis desszertként ebéd után, vagy akár nasiként az esti tévézéshez ideális. Én málnával díszítettem, de bármilyen idénygyümölccsel is finom.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A datolyát áztassuk be vízbe néhány órára.
  2. Ezután a vizet öntsük le róla, majd turmixgépben a mandulával, kókuszreszelékkel és kókusztejjel mixereljük pépesre.
  3. A legvégén keverjük hozzá a chia magot, és pihentessük hűtőben, míg teljesen meg nem dermed és pudingszerűvé nem válik.
  4. Rakjuk kis pudingos tálakba, és díszítsük gyümölccsel, mentalevéllel.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 3 637
elküldve: 0
receptkönyvben: 69
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 4 főre
babakonyha: baba 18-24 hónap
fogyókúra: paleolit fogyókúra
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

reform puding, cukormentes chia magos édesség, diétás puding vegán

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gaddemon
Gaddemon / Gaddemon Wed, 2014-08-06 17:32

Bocsi, de ez nem datolyaszilva, mert az más, ez csak datolya :) De nagyon jól hangzik a recept, mindenképp kipróbálom.

280
datolya 18 db
kókusztej 2.5 dl
kókuszreszelék 1 ek
chiamag 2 ek
mandula 3 dkg