édes süti szórt sütemény

Lusta asszony sütije Erabell konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Lusta asszony sütije Erabell konyhájából

3adag

Előkészítés

20perc

Sütés

60perc

Összesen

80perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

11% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

83g finomliszt

303 kcal
67g cukor

258 kcal
2g sütőpor

1 kcal
167g tehéntúró

245 kcal
7g vaníliás cukor

26 kcal
33g mazsola

100 kcal
33g margarin

239 kcal
55g tojás

69 kcal
133g tej

75 kcal

Összesen 1316 kcal

11% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
200g cukor

774 kcal
6g sütőpor

3 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
100g mazsola

299 kcal
100g margarin

717 kcal
165g tojás

208 kcal
400g tej

224 kcal

Összesen 3947 kcal

11% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

14.4g finomliszt

52 kcal
11.5g cukor

44 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
28.7g tehéntúró

42 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
5.7g mazsola

17 kcal
5.7g margarin

41 kcal
9.5g tojás

12 kcal
23g tej

13 kcal

Összesen 225 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

11% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
46.5 g

Zsír

Összesen
46.7 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2461.4 g
Cink
435 mg
Szelén
44 mg
Kálcium
495 mg
Vas
336 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
739 mg
Nátrium
335 mg
Réz
17 mg
Mangán
14 mg

Szénhidrátok

Összesen
174.7 g
Cukor
106 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
175.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
350 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
33 micro
Tiamin - B1 vitamin:
42 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
200 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
159 mg
Retinol - A vitamin:
333 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
203 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
258 micro

Összesen 1316 kcal

11% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
139.5 g

Zsír

Összesen
140.2 g
Telített zsírsav
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7384.3 g
Cink
1304 mg
Szelén
131 mg
Kálcium
1484 mg
Vas
1008 mg
Magnézium
144 mg
Foszfor
2216 mg
Nátrium
1005 mg
Réz
51 mg
Mangán
42 mg

Szénhidrátok

Összesen
524.2 g
Cukor
317 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
527.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1051 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
98 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
139 micro
Kolin:
476 mg
Retinol - A vitamin:
1000 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
610 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
775 micro

Összesen 3947 kcal

11% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
8 g

Zsír

Összesen
8.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
424.1 g
Cink
75 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
85 mg
Vas
58 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
127 mg
Nátrium
58 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.1 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
30.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
60 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
35 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
57 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
35 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 225 kcal

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
20 dkg cukor
0.5 csomag sütőpor
50 dkg tehéntúró
2 csomag vaníliás cukor
10 dkg mazsola
10 dkg margarin
3 db tojás
4 dl tej

Elkészítés

A lisztet, cukrot és fél csomag sütőport összekeverjük.
A túrót, vaníliás cukrot, mazsolát összekeverjük.
A vajat felolvasztjuk, a 3 tojást felverjük (nem külön, hanem csak villával), majd a tejhez öntjük a vajat és a tojást.
Egy tepsi alját kizsírozzuk, majd rászórjuk a lisztes keverék felét. Ezután jöhet rá a mazsolás túró, majd a lisztes keverék másik fele. Végül leöntjük az egészet a tejes keverékkel.
Előmelegített sütőben, lassú tűzön 1 óráig sütjük. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 60 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 64
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 9831
Feltöltés dátuma: 2015. június 10.