r
Nosalty Logó
édes süti sütikocka

Gabonapehely szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű villámgyors
NS
Gabonapehely szelet
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír

massza elkészítése

formába öntés

csokibevonat

Összesen 612 kcal
  • 4% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír

massza elkészítése

formába öntés

csokibevonat

Összesen 6106 kcal
  • 4% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír

massza elkészítése

formába öntés

csokibevonat

Összesen 424 kcal
  • 4% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    21.6 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    443.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    277 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    479 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    114 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    286 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    469 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    45 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 612 kcal
  • 4% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    54.3 g

Zsír

  • Összesen
    215.9 g
  • Telített zsírsav
    122 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    66 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    293 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4435.3 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    221 mg
  • Vas
    103 mg
  • Magnézium
    479 mg
  • Foszfor
    820 mg
  • Nátrium
    2770 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1010.1 g
  • Cukor
    463 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    118.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4785 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    22 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    260 mg
  • D vitamin:
    1144 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    18 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    7 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    87 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2865 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4687 micro
  • α-karotin
    173 micro
  • β-karotin
    852 micro
  • β-crypt
    447 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 6106 kcal
  • 4% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    15 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    307.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    57 mg
  • Nátrium
    192 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    70.1 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    332 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    199 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    325 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 424 kcal

Hozzávalók

massza elkészítése

formába öntés

csokibevonat

Elkészítés

massza elkészítése

  1. A pillecukrot egy lábasban megolvasztjuk.
  2. Beleöntjük a saját magunk által válogatott zab- és kukoricapelyheket, a lényeg annyi, hogy megegyező súlyban legyen a pillecukorral.
  3. Jól elkeverjük.

formába öntés

  1. Egy tepsit kikenünk olajjal.
  2. Belekaparjuk az olvadt, nyúlós masszát.
  3. Olajos kézzel elegyengetjük a tepsiben.
  4. Félretesszük hűlni, amíg elkészül a bevonat.

csokibevonat

  1. Gőz felett megolvasztjuk a csokit a vajjal.
  2. Ráöntjük egyenletesen a formában lévő masszára.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 7
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 2910
  • Feltöltés dátuma: 2016. január 24.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Találtam pár zabszeletet, de egyik sem tetszett, ezért megalkottam eme tömény édességbombát.

Hasonló receptek

Összes sütikocka

Hozzávalók

massza elkészítése

formába öntés

csokibevonat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept