Amerikai hotdog Dóritól

Name: Amerikai hotdog Dóritól
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: amerikai
Ingredients: 0 kg Virsli baromfi, 10 db; 10 db Hot-dog kifli; 1 nagy fej Vöröshagyma; 2 evőkanál Finomliszt; 3 ek Napraforgó olaj a sütéshez, szükség szerint; 2 ek Ketchup ízlés szerint; 2 ek Mustár ízlés szerint; 2 ek Majonéz ízlés szerint; 10 db Csemegeuborka ízlés szerint

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

5adag

Előkészítés

30perc

Sütés

5perc

Összesen

35perc

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

10% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír

100g virsli

269 kcal
120g hot-dog kifli

335 kcal
34g vöröshagyma

12 kcal
6g finomliszt

22 kcal
5g napraforgó olaj

42 kcal
6g ketchup

6 kcal
4g mustár

2 kcal
4g majonéz

24 kcal
80g csemegeuborka

19 kcal

Összesen 731 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír

500g virsli

1345 kcal
600g hot-dog kifli

1674 kcal
170g vöröshagyma

62 kcal
30g finomliszt

109 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
30g ketchup

30 kcal
20g mustár

12 kcal
22g majonéz

118 kcal
400g csemegeuborka

94 kcal

Összesen 3656 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír

27.8g virsli

75 kcal
33.4g hot-dog kifli

93 kcal
9.5g vöröshagyma

3 kcal
1.7g finomliszt

6 kcal
1.3g napraforgó olaj

12 kcal
1.7g ketchup

2 kcal
1.1g mustár

1 kcal
1.2g majonéz

7 kcal
22.3g csemegeuborka

5 kcal

Összesen 204 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

10% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
25.8 g

Zsír

Összesen
36 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2425.7 g
Cink
3 mg
Szelén
64 mg
Kálcium
451 mg
Vas
8 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
314 mg
Nátrium
1535 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
73.9 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
136.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
116 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
124 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
114 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
724 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 731 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
128.8 g

Zsír

Összesen
180.2 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
31 g
Koleszterin
330 mg

Ásványi anyagok

Összesen
12128.7 g
Cink
15 mg
Szelén
320 mg
Kálcium
2256 mg
Vas
40 mg
Magnézium
249 mg
Foszfor
1568 mg
Nátrium
7676 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
369.5 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
16 mg

VÍZ

Összesen
684 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
578 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
31 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
620 micro
Kolin:
108 mg
Retinol - A vitamin:
569 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
149 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
3619 micro
Lut-zea
118 micro

Összesen 3656 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
13% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
10 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
675.3 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
126 mg
Vas
2 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
87 mg
Nátrium
427 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.6 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
38.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
32 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
32 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
201 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 204 kcal

Hozzávalók

0.5 kg virsli (baromfi, 10 db)
10 db hot-dog kifli
1 nagy fej vöröshagyma
2 evőkanál finomliszt
3 ek napraforgó olaj (a sütéshez, szükség szerint)
2 ek ketchup (ízlés szerint)
2 ek mustár (ízlés szerint)
2 ek majonéz (ízlés szerint)
10 db csemegeuborka (ízlés szerint)

Elkészítés

A virslit megfőzzük. Amíg főnek, addig akifliket középen kettévágjuk és szétnyitjuk, de vigyázunk, hogy nehogy kettétörjenek.Mikor kész, húzzuk le a virslik héját, és tegyük a kiflibe.
A következőkben elkészítjük a pirított hagymát. A hagymát felkockázzuk, és lisztbe forgatjuk. Tipp: egy zacskót töltsünk meg liszttel, és abba öntsük a felkockázott hagymát, majd rázzuk össze.Egy magasabb falú serpenyőbe öntsünk 2-3 centinyi olajat. Mikor felforrósodott szórjuk bele a lisztezett hagymakockákat. Figyeljünk arra, hogy a hagyma ússzon az olajban, ne a serpenyő alján legyen. Egyszerre ne rakjunk bele túl sokat. Szalvétát terítsünk egy tányérra, és arra szedjük ki, hogy kicsöpögjön belőle az olaj.
A csemegeuborkát gyaluljuk le.
Készítsük el a hotdogokat: a virslit tegyük a kiflikbe, és szórjuk meg a hagymával.
Mielőtt tálaljuk, be lehet tenni egy kicsit a mikroba vagy a sütőbe, hogy meleg legyen. Ízlés szerint lehet rá tennicsemegeuborkát. Ketchuppal, mustárral, majonézzel tálaljuk.

Sütés ideje: 5 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 105
Tegnapi nézettség: 11
7 napos nézettség: 74
Össznézettség: 79676
Feltöltés dátuma: 2012. június 08.