torta joghurttorta

Joghurttorta sütés nélkül 8. - babapiskótás

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Gammakka

Joghurttorta sütés nélkül 8. - babapiskótás

11adag

Előkészítés

5perc

Főzés

15perc

Összesen

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
11 adagban
100g-ban

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír

36g babapiskóta

137 kcal
27g gyümölcsjoghurt

26 kcal
2g zselatin

6 kcal
91g habtejszín

265 kcal
36g kivi

17 kcal
47g narancs

16 kcal
9g narancslé

4 kcal

Összesen 471 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
300g gyümölcsjoghurt

288 kcal
20g zselatin

67 kcal
1000g habtejszín

2920 kcal
400g kivi

185 kcal
520g narancs

178 kcal
100g narancslé

47 kcal

Összesen 5189 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír

14.6g babapiskóta

55 kcal
10.9g gyümölcsjoghurt

11 kcal
0.7g zselatin

2 kcal
36.5g habtejszín

107 kcal
14.6g kivi

7 kcal
19g narancs

7 kcal
3.6g narancslé

2 kcal

Összesen 191 kcal

Egy adagban
11 adagban
100g-ban

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
29.9 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
101 mg

Ásványi anyagok

Összesen
243.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
87 mg
Vas
0 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
71 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
42.8 g
Cukor
26 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
118.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
259 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
47 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
249 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
96 micro
β-crypt
53 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
89 micro

Összesen 471 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
87 g

Zsír

Összesen
329.3 g
Telített zsírsav
197 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
1110 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2675.1 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
955 mg
Vas
2 mg
Magnézium
170 mg
Foszfor
784 mg
Nátrium
753 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
470.8 g
Cukor
290 mg
Élelmi rost
30 mg

VÍZ

Összesen
1304.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2853 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
520 mg
D vitamin:
230 micro
K vitamin:
150 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
254 micro
Kolin:
230 mg
Retinol - A vitamin:
2740 micro
α-karotin
47 micro
β-karotin
1057 micro
β-crypt
588 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
976 micro

Összesen 5189 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
15% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
97.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
35 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
27 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.2 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
47.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
104 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
19 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
100 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 191 kcal

Hozzávalók

40 dkg babapiskóta
300 ml gyümölcsjoghurt (epres)
20 g zselatin
10 dl habtejszín
4 közepes db kivi
2 közepes db narancs
1 dl narancslé

Elkészítés

Tortás tálra helyezzük a tortasütő forma kapcsos részét.
A babapiskótákat méretre vágjuk (akkora legyen, mint a forma mélysége), egyenként a narancslébe mártogatjuk, és kirakjuk velük a formát. Előszöraz oldalait, majd az alját is.
A gyümölcsöket meghámozzuk, és apró darabokra vágjuk (díszítéshez pár szeletet tegyünk félre).
A habtejszínt felverjük.
A joghurtot kissé meglangyosítjuk, és belekavarjuk a zselatint.
A felvert tejszínhez adjuk a joghurtot, a gyümölcsöket, majd alaposan összekavarjuk, és a kirakott formába öntjük.
Tetejére helyezzük a díszeket, és 12óráig hidegbe tesszük.
Tálalás előtt levesszük róla a formát.

Receptkönyvben: 208
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 27
Össznézettség: 60415
Feltöltés dátuma: 2011. március 19.

Ajánló

Úgy is készitettem már, hogy a tölteléket két fele osztottam, egyik rész kivis a másik narancsos volt, s így rétegeztem egymásra. A megmaradt piskótadarabokat a két réteg közé szórtam.