édes süti krémes süti

Havas háztető diós-kekszes krémmel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Nyinyinagyi

6adag

Előkészítés

30perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

55g tojás

69 kcal
40g cukor

155 kcal
40g finomliszt

146 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A krémhez

42g margarin

299 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
42g cukor

161 kcal
42g kekszmorzsa

175 kcal
25g dió

164 kcal
2g rumaroma

0 kcal
42g tej

23 kcal

A tetejére

17g kókuszreszelék

110 kcal

Összesen 1308 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

330g tojás

415 kcal
240g cukor

929 kcal
240g finomliszt

874 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A krémhez

250g margarin

1793 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g cukor

968 kcal
250g kekszmorzsa

1048 kcal
150g dió

981 kcal
10g rumaroma

0 kcal
250g tej

140 kcal

A tetejére

100g kókuszreszelék

660 kcal

Összesen 7847 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír

A piskótához

15.9g tojás

20 kcal
11.5g cukor

45 kcal
11.5g finomliszt

42 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A krémhez

12g margarin

86 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
12g cukor

47 kcal
12g kekszmorzsa

50 kcal
7.2g dió

47 kcal
0.5g rumaroma

0 kcal
12g tej

7 kcal

A tetejére

4.8g kókuszreszelék

32 kcal

Összesen 378 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
20.2 g

Zsír

Összesen
69 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
23 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
707.7 g
Cink
2 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
112 mg
Vas
3 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
262 mg
Nátrium
224 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
156.8 g
Cukor
95 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
50 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
419 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
40 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
60 micro
Kolin:
165 mg
Retinol - A vitamin:
397 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
257 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
253 micro

Összesen 1308 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
121.4 g

Zsír

Összesen
414.1 g
Telített zsírsav
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
139 g
Koleszterin
1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4246 g
Cink
12 mg
Szelén
199 mg
Kálcium
669 mg
Vas
16 mg
Magnézium
422 mg
Foszfor
1572 mg
Nátrium
1342 mg
Réz
4 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrátok

Összesen
941.1 g
Cukor
569 mg
Élelmi rost
40 mg

VÍZ

Összesen
300.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2514 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
27 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
238 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
357 micro
Kolin:
990 mg
Retinol - A vitamin:
2385 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1543 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1517 micro

Összesen 7847 kcal

7% Fehérje
53% Szénhidrát
23% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
19.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
52 mg

Ásványi anyagok

Összesen
204.1 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
32 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
76 mg
Nátrium
65 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.2 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
14.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
121 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
115 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 378 kcal

Hozzávalók

A piskótához

6 db tojás
24 dkg cukor
24 dkg finomliszt
1 kávéskanál sütőpor

A krémhez

25 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg cukor
25 dkg kekszmorzsa (darált háztartási keksz)
15 dkg dió (darált)
10 ml rumaroma (ízlés szerint)
2.5 dl tej (szükség szerint)

A tetejére

10 dkg kókuszreszelék

Elkészítés

A piskótához

A piskótához a cukrot az egész tojásokkal jól kikeverjük, beleszitáljuk a sütőporos lisztet, azzal is összekeverjük, sütőpapírral kibélelt tepsiben kisütjük.
A margarint kikeverjük a cukorral, vaníliás cukorral, a felét a kihűlt piskótára kenjük.
A kekszet forró tejjel lelocsoljuk, hogy kissé átgyengüljön.
A diót, a rumaromát és a kekszmasszát összekeverjük a vajkrém másik felével.
A piskótára kenjük, és a tetejét bőven megszórjuk kókuszreszelékkel.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 38x22
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 93
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 8896
Feltöltés dátuma: 2012. október 16.