édes krém házi édes krémek

Hamis tejszínhab ahogy dianatura készíti

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

DiaNatura

4adag

Előkészítés

6perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír

100g kókusztej

197 kcal
2g habfixáló

7 kcal

Összesen 204 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír

400g kókusztej

788 kcal
8g habfixáló

30 kcal

Összesen 818 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír

98g kókusztej

193 kcal
2g habfixáló

7 kcal

Összesen 200 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
2 g

Zsír

Összesen
21.3 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
177.9 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
18 mg
Vas
3 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
96 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
4.7 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
72.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 204 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.1 g

Zsír

Összesen
85.3 g
Telített zsírsav
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
711.4 g
Cink
2 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
72 mg
Vas
13 mg
Magnézium
184 mg
Foszfor
384 mg
Nátrium
52 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.7 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
291.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
56 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 818 kcal

2% Fehérje
5% Szénhidrát
21% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
2 g

Zsír

Összesen
20.9 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
174.4 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
18 mg
Vas
3 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
94 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
4.6 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
71.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 200 kcal

Hozzávalók

4 dl kókusztej (sűrítmény vagy kókuszkrém)
1 csomag habfixáló

Elkészítés

A kókuszkrémet habbá verjük.
Hozzákeverjük a habfixálót, és néhány percig tovább verjük.
Tejszínhab helyett használjuk!

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 68
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 10
Össznézettség: 13078
Feltöltés dátuma: 2012. június 23.

Ajánló

A Cocomas nevű kókusztejet egyszerűen be lehet tölteni a habszifonba és finom, enyhén kókusz ízű frisss nüvényi tejszínhabunk lesz napokig, amelyet a felhasználásnak megfelelően adagolhatunk! Kis xylittel ízesítve a  gyerekek is nagyon szeretik!