r
Nosalty Logó
édes süti őzgerinc sütemény

Gyümölcsös túróalagút

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű villámgyors
Nikóka
Gyümölcsös túróalagút
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 311 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 2480 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 169 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    8.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    358.1 g
  • Cink
    81 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    88 mg
  • Vas
    63 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    70 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.6 g
  • Cukor
    40 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 311 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    80.1 g

Zsír

  • Összesen
    70 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2865 g
  • Cink
    650 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    707 mg
  • Vas
    501 mg
  • Magnézium
    64 mg
  • Foszfor
    557 mg
  • Nátrium
    337 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    380.6 g
  • Cukor
    323 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    466.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    375 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    90 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    336 micro
  • α-karotin
    26 micro
  • β-karotin
    408 micro
  • β-crypt
    110 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    208 micro
Összesen 2480 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.5 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    195.6 g
  • Cink
    44 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    34 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    20 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 169 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót a vaníliás cukorral, a cukorral és az olvasztott vajjal kikeverjük, majd betesszük a hűtőbe.
  2. Közben a zselatint 1 dl tejben beáztatunk, és 2 dl tejet felforralunk, majd hozzáöntjük a beáztatott zselatinhoz. Alaposan összekeverjük, hagyjuk kihűlni.
  3. A barackot, a kivit kis kockákra vágjuk. A banánt is feldaraboljuk apró kockákra, és leöntjük a fél citrom levével, majd így keverjük a többi gyümölcshöz.
  4. A túrós masszához keverjük a zselatinos tejet, majd a gyümölcsöket.Egy fóliával bélelt őzgerincformába öntjük.
  5. A maradék 1 dl tejet meglangyosítjuk, és kissé belemártjuk a babapiskótákat. Vigyázzunk, ne ázzanak szét! Ezeket a krém tetejére rakosgatjuk. Egy éjszakára hűtőbe tesszük.
  6. Másnap kiborítjuk, lehúzzuk róla a fóliát, és felszeleteljük.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 165
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 11980
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 10.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Gyümölcsös túróalagút
Nikóka 172 recept

A nagy csomagos vaníliás cukor zacskóján volt a recept. A család ízléséhez igazítva, kisebb változtatásokkal készítettem el.

Hasonló receptek

Összes őzgerinc sütemény

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept