Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillezett tengeri sügér

Grillezett tengeri sügér
Grillezett tengeri sügér
60 perc / előkészület: 30 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A tengeri sügér az egyik legfinomabb hal és bár nem olcsó, mégis elég gyakran kerül mostanában nálunk az asztalra. Főleg azoknak ajánlom, akiknek módjukban áll FRISS halhoz jutni, hiszen ennek a receptemnek ez az alapfeltétele.

hozzávalók / 2 adag

alapanyagok

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – A vércsoport, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
konyha: horvát
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: grill
nehézség: közepes
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
költség egy főre: nem olcsó receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

grillezett hal, tengeri sügér grillen, grillezett sügér
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A halakat alaposan megtisztítjuk, majd egy tiszta konyharuhával szárazra töröljük őket.
  2. Ezután mindegyik halra 3 csipet só kerül. Egy-egy csipet a hal két oldalára, a harmadik pedig a gyomrába.
  3. A halakat kevés olívaolajon, alacsonyon hőfokon sütjük 15 percig, utána óvatosan megfordítjuk, és még további 15 percig sütjük.
  4. Tálaljuk grillezett zöldségekkel.
  • költség: 2000 Ft
  • elkészítettem: 8 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 7 908
elküldve: 0
receptkönyvben: 21
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Luna

Mióta szakács: 2012.01.17.
10 recept

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

210
sügér 60 dkg
6 csipet
olívaolaj 1 ek