édes krém mascarponekrém

Gesztenyepüré cherry-s mascarpone-krémmel

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

Czápika

Gesztenyepüré cherry-s mascarpone-krémmel

4adag

Előkészítés

10perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
37% Zsír

63g mascarpone

253 kcal
63g gesztenyemassza

112 kcal
25g likőr

82 kcal
15g tejszínhab

39 kcal

Összesen 486 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
37% Zsír

250g mascarpone

1010 kcal
250g gesztenyemassza

448 kcal
100g likőr

327 kcal
60g tejszínhab

154 kcal

Összesen 1939 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
37% Zsír

37.9g mascarpone

153 kcal
37.9g gesztenyemassza

68 kcal
15.2g likőr

50 kcal
9.1g tejszínhab

23 kcal

Összesen 294 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
37% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
33.5 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
26 mg

Ásványi anyagok

Összesen
71.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
19 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
24 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.2 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
20.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
71 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
70 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 486 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
37% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
27.2 g

Zsír

Összesen
134 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
104 mg

Ásványi anyagok

Összesen
287.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
77 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
97 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
120.9 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
83.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
286 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
281 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1939 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
37% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
20.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
43.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
12 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
16 mg
Nátrium
15 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.3 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
12.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
43 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
43 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 294 kcal

Hozzávalók

25 dkg mascarpone
25 dkg gesztenyemassza
1 dl likőr (cherry)
4 ek tejszínhab

Elkészítés

A mascarpone sajtot a cherry-vel habosra keverjük, majd a krémet poharakba, tálkákba töltjük.
A gesztenyepürét lereszeljük, vagy krumplinyomón átnyomjuk, és a krém tetejére tesszük.
Tejszínhabbal díszítjük.

Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 110
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 12806
Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 23.

Ajánló

Ha nincs kedvünk sokáig vacakolni a desszerttel, ez a recept Nekünk szól! Ha vendégeket várunk, előre el lehet készíteni, hűtőbe tenni, csak a tejszínhabot kell tálalás előtt rányomni.