Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres-hagymás édesburgonya

Fűszeres-hagymás édesburgonya
Fűszeres-hagymás édesburgonya
60 perc / előkészület: 20 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (12)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Számomra ez egy főétel, de köretként is kiválóan megállja a helyét. Ha valami könnyű ebédre vágyok, és már nem szeretnék húst enni, akkor ez egy kitűnő választás.

hozzávalók / 6 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
adag: 6 főre
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

hagymás édeskrumpli, tepsis édesburgonya, sült édesburgonya
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Jó alaposan megmossuk az édesburgonyákat, majd meghámozzuk. A hagymákat és a fokhagymákat megpucoljuk. Ezután az édesburgonyát csíkokra vágjuk, a vöröshagymát jó vékonyra felszeleteljük.
  2. Közben a sütőt előmelegítjük (alul-felül sütés) 200 fokra, és előveszünk egy nagyobb tepsit. 3 kanál kókuszzsírt eloszlatunk a tepsiben. Ezután beletesszük az édesburgonyacsíkokat, majd a hagymákat.
  3. Egyenletesen megszórjuk fűszersóval, oregánóval és borssal. Majd ismét 3 kanál kókuszzsírt teszünk rá, és egy fakanál segítségével óvatosan összekeverjük. Végül alufóliával letakarjuk.
  4. A felmelegedett sütőbe toljuk a tepsinket, és 40-50 percig sütjük (nem kell levenni az alufóliát, minden kellően megpuhul és megpirul).
  5. Kicsit hagyjuk kihűlni, és már lehet is fogyasztani.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 38x22x6 cm
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 128
össznézettség: 77 487
elküldve: 11
receptkönyvben: 365
elkészítve: 28/28
Facebookon megjelent: 2

szakács

Tej- és gluténmentes konyha

Mióta szakács: 2016.03.08.
68 recept

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Appassionata
Appassionata Sun, 2018-01-21 13:05

Nagyon finom, de én még továbbfejlesztettem. Kockázott csirkemellet is tettem bele, így finom húsos egytálétel lett.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2017-11-08 03:08

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.11.07. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

nagyné gizike
nagyné gizike Sat, 2017-09-02 12:36

Kedves szakacs kőszi a fűszereshagymás édesburgonya receptett megcsináltam nagyon fincsi volt űdv gizike

ancsa45
ancsa45 Wed, 2017-01-04 14:08

Nagyon finom lett, harmonizáló ízek, pompás étel ❤️

324
édesburgonya 1.5 kg
vöröshagyma 4 közepes db
fokhagyma 1 fej
fűszersó 4 ek
oregánó 4 ek
fekete bors 3 teáskanál
kókuszzsír 6 ek