Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérjés-banános chiamagpuding

Fehérjés-banános chiamagpuding
Fehérjés-banános chiamagpuding
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Finom, egészséges fehérjebomba :)

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A joghurtot összekeverjük a chiamaggal, a fehérjeporral, édesítőszerrel és vanília aromával.
  2. A banánt villával összenyomkodjuk, majd belekeverjük a pudingba.
  3. Egy éjszakát állni hagyjuk, hogy a chiamag megszívja magát.
  4. Én a végén egy kevés kókuszreszelékkel és mandulával díszítettem.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 1 915
elküldve: 0
receptkönyvben: 14
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

d.nikcsi

Mióta szakács: 2017.03.03.
7 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

chiapuding, reform puding

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

309
chiamag 6 g
banán 1 közepes db
fehérjepor 25 g
joghurt 150 g
folyékony édesítőszer 1 csepp
vanília aroma 1 csepp