Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egészséges csokis-mogyoróvajas keksz

Egészséges csokis-mogyoróvajas keksz
Egészséges csokis-mogyoróvajas keksz
27 perc / előkészület: 15 perc sütés: 12 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Amerikai klasszikus, cukormentes, laktózmentes, inzulinreziszencia-kompatibilis változatban. 2-3 keksz reggelire és ebéd előtt, biztos nem éhezel meg a lassú felszívódású szénhidrátok miatt. A mogyoróvajban pedig fehérje és 'jó zsírok' vannak :-)

hozzávalók / 12 adag

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, karácsonyi édességek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

mogyoróvajas csokis keksz, reform mogyoróvajas keksz, reform amerikai cookie, reform mogyoróvajas keksz, reform csokis cookie, diétás mogyoróvajas-csokis keksz
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. 190 fokra előmelegítjük a sütőt.
  2. Összekeverjük a lisztet a sóval, szódabikarbónával, sütőporral és fahéjjal. Félretesszük.
  3. Egy másik tálban turmixgéppel összedolgozzuk a kókuszzsírt, cukrot, tojást, mogyoróvajat, vaníliát.
  4. A mogyoróvajas masszát ráöntjük a lisztes keverékre, és eldolgozzuk.
  5. Beleszórjuk a 1,5-2 bögre zabpelyhet (amennyit fel tud venni a tészta) és a csokidarabokat.
  6. Diónyi golyókat formálunk a tésztából, és a tenyerünkben szétnyomkodjuk, a sütőpapírral kibélelt sütőbe tesszük, és néhány mogyorót nyomunk még a tetejükre.
  7. 10-12 perc alatt világosbarnára sütjük őket.
  • sütési hőfok: 190°C
  • költség: 1400 Ft
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 41
össznézettség: 14 566
elküldve: 3
receptkönyvben: 108
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Mentesen kérem

Mióta szakács: 2014.11.02.
38 recept

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

254
zabliszt 0.75 bögre
0.25 teáskanál
szódabikarbóna 0.5 teáskanál
sütőpor 0.5 teáskanál
fahéj 0.5 kávéskanál
kókuszolaj 120 ml
erythritol 8 ek
tojás 1 db
mogyoróvaj 7 ek
vanília aroma 1 teáskanál
zabpehely 1.5 bögre
törökmogyoró 15 g
diabetikus csokoládé 30 g