Diétás szezámmagos-zabpelyhes keksz recept

Diétás szezámmagos-zabpelyhes keksz
Diétás szezámmagos-zabpelyhes keksz
30 perc / előkészület: 15 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez egy reform cookie, mely nem tartalmaz hozzáadott cukrot, de mégis nagyon finom, és gyorsan el is készül. 

hozzávalók / 10 adag

ajánlat

Aki sokkal édesebbre szeretné, adjon hozzá édesítőt vagy mézet pluszban.

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: édes keksz
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
fogás: desszert
adag: 10 főre

egyéb elnevezések

reform keksz, kakaós diétás korong, fehérjeporos reform tallér, zabpelyhes keksz cukormentesen, cukormentes diétás cookie, szezámmagos keksz
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A datolyát előző nap este, vagy 1-2 órára áztassuk vízbe, hogy megpuhuljon, könnyebb vele dolgozni így.
  2. Összekeverjük a száraz dolgokat (mazsolán kívül), a zabpelyhet, szódabikarbónát, szezámmagot, kakaóport, fahéjat, sót, stb.
  3. A datolyát az áztatott vízzel, kókuszolajjal, banánnal mixerben jól összekeverjük. Az így kapott masszát a száraz alapanyagokhoz hozzákeverjük, majd a végén rakjuk bele a mazsolát. Jó sűrű masszát kell kapnunk, szükség szerint adjunk hozzá egy kis vizet v. rozslisztet, ha kívánja az állaga.
  4. Sütőpapíros tepsire rakjunk korongokat 2 db kanál segítségével, kicsit lapogassuk le. A tetejét díszítsük ízlés szerint pekándióval, mandulával, pisztáciával, stb.
  5. 190 °C-ra előmelegített sütőben 15-20 percig sütjük.
  • sütési hőfok: 190°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 8 113
elküldve: 0
receptkönyvben: 64
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

159