Cukkinis csirke villámgyorsan recept

Cukkinis csirke villámgyorsan
Cukkinis csirke villámgyorsan
35 perc / előkészület: 10 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Volt egy bő félórám, hogy csináljak egy gyors ebédet és eszembe jutott ez a jó kis recept. Tényleg nagyon gyorsan el lehet készíteni, ráadásul a zöldség variálható benne. Cukkini helyett megszórhatjuk mirelt zöldborsóval, illik hozzá a karfiol, a brokkoli, de zöldségek nélkül is nagyon-nagyon...-nagyon finom!!!

hozzávalók / 4 adag

A húshoz

A jénai kikenéséhez

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

cukkini rakottas, gyors cukkinis csirkemell, cukkinis-sajtos csirkemell
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemelleket félbevágjuk, sózzuk, és megszórjuk fokhagymagranulátummal.
  2. A tojásokat kicsit felverjük.
  3. A sajtot nagylyukú reszelőn lereszeljük.
  4. A jénait kicsi olajjal kikenjük.
  5. A csirkemell darabokat tojásba forgatjuk, majd a sajtban egyszer megforgatjuk, és szép sorban lefektetjük a jénaiba, megszórjuk szerecsendióval
  6. A maradék tojást kikeverjük a tejszínnel, és a húsra öntjük.
  7. A cukkinit felkarikázzuk, sózzuk, és sorban lerakjuk a tejszínnel leöntött hús tetejére.
  8. Sütőben megsütjük.
  • sütési hőfok: 150°C
  • költség: 1000 Ft
  • elkészítettem: 30 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 11
össznézettség: 58 500
elküldve: 35
receptkönyvben: 761
elkészítve: 49/73
Facebookon megjelent: -

szakács

DiaNatura

Mióta szakács: 2012.05.08.
130 recept

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Fri, 2016-09-09 12:49

Pulykamellből csináltam, nagyon finom volt. Ízlett a családnak. A cukkinit nem mertem rátenni, féltem, hogy túl sok levet ereszt, ezért külön vajon megpároltam. Neked nem lett túl lédús a rátett cukkinivel? Mert akkor legközelebb úgy is kipróbálom. Köszönöm a receptet. Zsuzsa.

afonyka
afonyka Sun, 2013-05-26 19:29

A múltkor megcsináltam, nagyon finom!!! Most megint van cukkinim, és kereshettem a receptet, mert akkor elfelejtettem elmenteni. De most elmentettem, holnap ez lesz az ebéd.

diavega
DiaNatura / diavega Thu, 2012-10-11 19:56

Örülök, hogy elkészítetted, annak még jobban, hogy ízlett!
Köszönöm, hogy megírtad!
Üdv,
Dia

ildi0814
ildi0814 Sat, 2012-07-21 09:05

Szuperek a receptjeid Diuska, tök jó hogy itt megosztod velünk! Ez lesz az első amit Zsombinak elkészítek! Aztán szép lassan mindet...:) Puszi: "Cupika"

diavega
DiaNatura / diavega Sun, 2012-07-22 11:56

Cupikaaaa! De örülök hogy írtál és hogy tetszenek a receptek! :))) Hallom a kicsi Zsombi már lépeget....jaj de aranyos lehet! Elküldöd a számomra az e-mail címed?
Nagyon sok puszi!
Dia

Évipeti
Évipeti Thu, 2012-05-24 16:59

Juj de finom lehet..:)) Ezt kipróbálom hétvégén!
Köszi a frappáns receptet!:)

diavega
DiaNatura / diavega Fri, 2012-05-25 10:18

Nagyon szívesen! Bátran próbáld ki, nem fogsz csalódni!:)
Cukkini helyett lehet zöldborsót rátenni, vagy karfiolt, de zöldségek nélkül is szuper!
Üdv, Dia

414