édes keksz csokis keksz

Csokoládés cookie

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Lilian

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

15perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

14g tojás

17 kcal
33g barna cukor

124 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
38g vaj

269 kcal
31g finomliszt

114 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
38g csokoládédara

205 kcal

Összesen 762 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

55g tojás

69 kcal
130g barna cukor

494 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
150g vaj

1076 kcal
125g finomliszt

455 kcal
25g cukrozatlan kakaópor

57 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g só

0 kcal
150g csokoládédara

819 kcal

Összesen 3048 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

8.4g tojás

11 kcal
19.8g barna cukor

75 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
22.8g vaj

164 kcal
19g finomliszt

69 kcal
3.8g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.2g só

0 kcal
22.8g csokoládédara

125 kcal

Összesen 465 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.2 g

Zsír

Összesen
44.5 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
129 mg

Ásványi anyagok

Összesen
640.6 g
Cink
2 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
95 mg
Vas
5 mg
Magnézium
98 mg
Foszfor
216 mg
Nátrium
206 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
87.5 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
20 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
277 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
271 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
69 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 762 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
32.6 g

Zsír

Összesen
177.8 g
Telített zsírsav
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
515 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2562.3 g
Cink
6 mg
Szelén
68 mg
Kálcium
380 mg
Vas
19 mg
Magnézium
392 mg
Foszfor
864 mg
Nátrium
826 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
349.8 g
Cukor
219 mg
Élelmi rost
23 mg

VÍZ

Összesen
80 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1106 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
69 micro
Kolin:
189 mg
Retinol - A vitamin:
1084 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
276 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
322 micro

Összesen 3048 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
27 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
389.7 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
58 mg
Vas
3 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
131 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.2 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
12.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
168 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
165 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 465 kcal

Hozzávalók

1 db tojás
13 dkg barna cukor
2 csomag vaníliás cukor
15 dkg vaj
12.5 dkg finomliszt
2.5 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 tk sütőpor
0.3 teáskanál só
15 dkg csokoládédara (vagy csokoládécsepp)

Elkészítés

A sütőt 180 °C-ra (légkeverésesnél 160 °C) melegítjük.
2 sütőlemezt kibélelünk sütőpapírral.
A tojást, a cukrot és a vaníliás cukrot kikeverjük, majd belekeverjük a vajat.
A lisztet, a kakaóport, a sütőport és a sót összekeverjük és hozzáadjuk.
A csokoládécseppeket beleforgatjuk.
A tésztát kiskanalanként elosztjuk a tepsiken. A sütőben (középen) egyenként 15 percig sütjük, majd süteményrácson hűlni hagyjuk.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 22
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 7571
Feltöltés dátuma: 2011. június 28.