r
Nosalty Logó
édes süti piskótatekercs

Csokikrémes banános tekercs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
helena26
Csokikrémes banános tekercs
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Piskótatekercs

Krém

Összesen 698 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Piskótatekercs

Krém

Összesen 2792 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Piskótatekercs

Krém

Összesen 242 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.9 g

Zsír

  • Összesen
    29.1 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    369 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    508 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    234 mg
  • Nátrium
    125 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    97.9 g
  • Cukor
    68 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    106.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    308 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    69 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    261 mg
  • Retinol - A vitamin:
    303 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    442 micro
Összesen 698 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    59.7 g

Zsír

  • Összesen
    116.5 g
  • Telített zsírsav
    62 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    1475 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2032.1 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    150 mg
  • Kálcium
    256 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    168 mg
  • Foszfor
    938 mg
  • Nátrium
    501 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    391.5 g
  • Cukor
    274 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    425.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1232 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    278 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    233 micro
  • Kolin:
    1046 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1213 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    205 micro
  • β-crypt
    30 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1770 micro
Összesen 2792 kcal
  • 6% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    128 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    176.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    44 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    37 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    107 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    105 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    154 micro
Összesen 242 kcal

Hozzávalók

Piskótatekercs

Krém

Elkészítés

Piskótatekercs

  1. Az egész tojásokat a cukorral elektromos habverővel habosra felverjük.
  2. Hozzáadjuk a lisztet, elkeverjük, és papírral kibélelt tepsibe simítjuk.
  3. Előmelegített sütőben szép világosra sütjük.
  4. Kifordítjuk egy tiszta konyharuhára, azzal együtt felcsavarjuk, majd visszatekerjük, és a konyharuha nélkül újra felcsavarjuk. Hagyjuk kihűlni.
  5. Amikor kihűl, megkenjük krémmel, banánt teszünk rá, és szorosan felcsavarjuk.
  6. A tetejét a maradék krémmel bevonjuk, és ízlés szerint díszítjük.

Krém

  1. A vajat a porcukorral, vaníliás cukorral összedolgozzuk, habosra felverjük, majd hozzáadjuk az 1 nyers, friss tojást. Ezzel simára keverjük, végül a kakaót is hozzátesszük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x26
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 28
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2953
  • Feltöltés dátuma: 2014. április 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
helena26 458 recept

Húsvétra készült. Gyors, egyszerű sütemény, ráadásul finom.

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Hozzávalók

Piskótatekercs

Krém

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept