r
Nosalty Logó
húsételek májas húsételek

Csirkemáj tejszínes gombamártással

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű gyors
Szegabi
Csirkemáj tejszínes gombamártással
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 814 kcal
  • 5% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 4883 kcal
  • 5% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 60 kcal
  • 5% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    73.2 g

Zsír

  • Összesen
    37.5 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    317 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6184.8 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    232 mg
  • Kálcium
    176 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    123 mg
  • Foszfor
    1097 mg
  • Nátrium
    4519 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    67.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    1181.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2301 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    11 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    124 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    854 micro
  • Kolin:
    203 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2265 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    432 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    27 micro
  • Lut-zea
    420 micro
Összesen 814 kcal
  • 5% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    439 g

Zsír

  • Összesen
    225.3 g
  • Telített zsírsav
    83 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    39 g
  • Koleszterin
    1902 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    37108.7 g
  • Cink
    62 mg
  • Szelén
    1393 mg
  • Kálcium
    1056 mg
  • Vas
    140 mg
  • Magnézium
    740 mg
  • Foszfor
    6582 mg
  • Nátrium
    27115 mg
  • Réz
    12 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    403.2 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    178 mg

VÍZ

  • Összesen
    7091.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13809 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    68 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    139 mg
  • D vitamin:
    110 micro
  • K vitamin:
    743 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    13 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    95 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5122 micro
  • Kolin:
    1218 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13587 micro
  • α-karotin
    44 micro
  • β-karotin
    2591 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    160 micro
  • Lut-zea
    2520 micro
Összesen 4883 kcal
  • 5% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    2.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    450.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    329 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.9 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    86 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    167 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    165 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 60 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A májat és a csirkemellet kis szeletekre vágjuk és kevészsíron megsütjük.
  2. A finomra vágott hagymát zsíron megpároljuk,megszórjuk vágott petrezselyemmel és hozzáöntjük a felszeleteltgombát a levével együtt. Sózzuk, borsozzuk. Rövid ideig forraljuk, majd habarással sűrítjük.
  3. Belekeverjük a tejszínt és a megsült húsokat. A tetejére vajdarabkákat teszünk.
  • Receptkönyvben: 336
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 34878
  • Feltöltés dátuma: 2009. június 21.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Szegabi 3 recept

Aki szereti a gombát, annak ízleni fog. Egyszerű, gyors és finom.

Hasonló receptek

Összes májas húsételek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept