r
Nosalty Logó
édes süti keksztekercs

Banánoscsokis rolád

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
Morenka
Banánoscsokis rolád
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 1249 kcal
  • 8% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 4989 kcal
  • 8% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 458 kcal
  • 8% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.2 g

Zsír

  • Összesen
    74.4 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    835.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    172 mg
  • Foszfor
    323 mg
  • Nátrium
    185 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    133.8 g
  • Cukor
    86 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    5.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    121 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    48 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21 micro
Összesen 1249 kcal
  • 8% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    73 g

Zsír

  • Összesen
    297.7 g
  • Telített zsírsav
    95 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    58 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    122 g
  • Koleszterin
    167 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3341.2 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    547 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    688 mg
  • Foszfor
    1294 mg
  • Nátrium
    739 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    535.4 g
  • Cukor
    346 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    485 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    247 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    193 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 4989 kcal
  • 8% Fehérje
  • 58% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    27.4 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    307.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    119 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.3 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    2.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 458 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejhez adjuk hozzá a cukrot, az étcsokit, a vajat, és forraljuk fel.
  2. Amikor elolvadt a csoki, vegyük le a tűzről, és azonnal keverjük bele a diót és a kekszet. A töltelék ne legyen túl lágy, ezért ha szükséges, adjunk hozzá még darált kekszet.
  3. Az ostyalapot nedvesitsük meg, hogy roládba tudjuk majd tekerni. (Én a növénypárásitó sprémmel szoktam bespriccelni, de lehet nedves konyharuhával is.)
  4. Kenjük meg egyenletesen a nedves ostyalapot, helyezzük rá a banántöltelékes csokikat egy sorban, és csavarjuk fel roládnak.
  5. Szépen szeletelhető, ha várunk néhány órát, mig az ostyalap visszakeményedik.
  • Receptkönyvben: 130
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 38317
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 02.

Ajánló

Banántöltelékes csoki híján "díszíthetjük" pl. zselécukorral.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Morenka 14 recept

Egyszerű, nagyszerű.

Hasonló receptek

Összes keksztekercs

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept