r
Nosalty Logó
édes süti őzgerinc sütemény

Banános-mazsolás kenyér müzlivel és csokiszósszal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű gyors
NS
Banános-mazsolás kenyér müzlivel és csokiszósszal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A sütihez

A tetejére

Összesen 1247 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A sütihez

A tetejére

Összesen 2492 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A sütihez

A tetejére

Összesen 261 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.9 g

Zsír

  • Összesen
    20 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2621.1 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    698 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    195 mg
  • Foszfor
    1119 mg
  • Nátrium
    572 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    255.2 g
  • Cukor
    145 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    51 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    289 micro
Összesen 1247 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.8 g

Zsír

  • Összesen
    40.1 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5242.1 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    1397 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    390 mg
  • Foszfor
    2238 mg
  • Nátrium
    1145 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    510.4 g
  • Cukor
    290 mg
  • Élelmi rost
    42 mg

VÍZ

  • Összesen
    106.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    102 micro
  • Kolin:
    135 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    577 micro
Összesen 2492 kcal
  • 6% Fehérje
  • 73% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    4.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    547.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    146 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    234 mg
  • Nátrium
    119 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.3 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 261 kcal

Hozzávalók

A sütihez

A tetejére

Elkészítés

A sütihez

  1. A banánt elővesszük, és apró kis kockákra vagy akár vékony szeletekre vágjuk.
  2. (Ha valakinek nincs turmixgépe, vagy csak darabosan akarja hagyni a tésztát, akkor ezt a lépést nem kell megcsinálnia.) Előveszünk egy turmixgépet, és a tejet, a banánt, a fahéjat, a cukrot, a vaníliás cukrot és a sütőport összeturmixoljuk (vagy összekeverjük).
  3. Ha ez megvan, és a ,,tészta" már jól elkeveredett, akkor beleöntjük a lisztet, és azzal addig keverjük, amíg egy szép, kicsit kemény tésztát nem kapunk. Lehet, hogy több liszt kell bele, mint amennyit leírtam, de nekem ennyi bőven elég volt.
  4. Addig a sütőt felmelegítjük 200°c-ra.
  5. Egy őzgerinc (vagy más) formát kivajazunk, rakunk rá sütőpapírt, és beleöntjük a tésztát. A tetejére rakhatunk mazsolát és csokis müzlit.
  6. Ha a sütő felmelegedett, berakjuk, és 50 percig sütjük. 15 percenkét fogpiszkálóval ellenőrizzük, hogy megsült-e már.
  7. Ha már úgy érezzük, nemsokára megsült, gőz fölött olvaszthatunk rá tejcsokoládét. Ha a süti megsült, és a csoki már megolvadt, gyorsan csíkokat, vagy más mintákat rakhatunk a finom süteményünkre :) Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: kb.15x30
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 39
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2498
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 06.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

A receptet bármilyen másik gyümölccsel vagy aki bátor, zöldséggel is kipróbálhatjuk.

Hasonló receptek

Összes őzgerinc sütemény

Hozzávalók

A sütihez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept