r
Nosalty Logó
egytálételek lecsó

Baconös-kolbászos lecsó kolbásszal és tésztával

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
könnyű gyors
Hobbychef
Baconös-kolbászos lecsó kolbásszal és tésztával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 494 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1978 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 120 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    18 g

Zsír

  • Összesen
    24.5 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    971.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    46 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    199 mg
  • Nátrium
    627 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.5 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    269.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    145 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    155 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    105 micro
  • β-karotin
    644 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    1737 micro
  • Lut-zea
    618 micro
Összesen 494 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    72 g

Zsír

  • Összesen
    98.1 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    66 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3887.6 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    148 mg
  • Kálcium
    183 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    234 mg
  • Foszfor
    795 mg
  • Nátrium
    2507 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    206.1 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    1079.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    243 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    580 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    73 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    618 micro
  • Kolin:
    143 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    419 micro
  • β-karotin
    2575 micro
  • β-crypt
    43 micro
  • Likopin
    6947 micro
  • Lut-zea
    2472 micro
Összesen 1978 kcal
  • 5% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    5.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    233.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    151 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    35 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    155 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    418 micro
  • Lut-zea
    149 micro
Összesen 120 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymákat aprítjuk, a paprikákat felkarikázzuk, a paradicsomot nyolcadoljuk, a bacont kockára vágjuk.
  2. Egy nagy serpenyőben kevés olajon a bacont és a hagymát megpirítjuk, hozzáadjuk a paprikát, a fokhagymát, majd a paradicsomot és a kolbászt.
  3. Közben sós vízben megfőzzük a tésztát.
  4. Amikor a tészta és a lecsó is megfőtt, tálalunk.
  5. A tányérra szedünk tésztát, rá lecsót.
  • Receptkönyvben: 5
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 5966
  • Feltöltés dátuma: 2014. november 26.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Hobbychef 738 recept

Imádom a lecsó minden fajtáját. Bár sokféle lecsót feltettem már, ilyet még nem.

Hasonló receptek

Összes lecsó

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept