r
Nosalty Logó

Baconbe tekert kakukkfüves csirkemell krumplipürével

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Baconbe tekert kakukkfüves csirkemell krumplipürével
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
240 °C
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Húshoz

Krumplipüréhez

Összesen 623 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Húshoz

Krumplipüréhez

Összesen 2490 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Húshoz

Krumplipüréhez

Összesen 178 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.2 g

Zsír

  • Összesen
    42 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    149 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1334 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    465 mg
  • Nátrium
    722 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    208.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    156 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 623 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    168.6 g

Zsír

  • Összesen
    167.9 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    71 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    596 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5335.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    272 mg
  • Foszfor
    1861 mg
  • Nátrium
    2886 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    833.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    247 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    61 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    66 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    101 micro
  • Kolin:
    626 mg
  • Retinol - A vitamin:
    237 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    126 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 2490 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.1 g

Zsír

  • Összesen
    12 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    381.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    206 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.8 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 178 Kcal

Hozzávalók

Húshoz

Krumplipüréhez

Elkészítés

Húshoz

  1. A húst felkockázzuk, ízlés szerint sózzuk-borsozzuk. Közben előmelegítjük a sütőt 240 fokra.
  2. A baconcsíkokat feldaraboljuk ízlésünknek megfelelően, amennyire szeretnénk, hogy mennyire legyen vastagon a húson.
  3. Egy baconcsík elejére ráteszünk egy csirkemell darabot, majd felgöngyöljük. Ha kész, egy jénaiba/tepsibe tesszük, és megismételjük egészen addig, amíg el nem fogy a csirkemell, illetve a bacon.
  4. Ha megtelt a jénai/tepsi, megszórjuk a tetejét kakukkfűvel, majd öntünk rá egy kevés vizet, olajat.
  5. Letakarjuk alufóliával, majd 30 percen keresztül sütjük, utána levesszük róla a fóliát, és ismét 30 percen keresztül sütjük. Ha marad alatta víz, akkor azt érdemes a krumplipüréhez hozzáadni, vagy a tálalásnál a kimért adagra ráönteni.:)

Krumplipüréhez

  1. A krumplit megpucoljuk, ha nagyon nagy szeműek, akkor érdemes felkockázni, majd feltesszük főni (nekem nagyjából 1 óra volt).
  2. Ha maradt alatta víz, azt leöntjük, majd krumplinyomóval összetörjük, hozzáadjuk a 2 evőkanál margarint, illetve tejet, és összekeverjük. (Mindenki csinálja úgy, ahogy szereti!) A húsból levő szaftot érdemes ráönteni, mert nagyon finom.:)
  • Sütés hőfoka: 240 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 79
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 8065
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 03.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Barátomnak a kedvenc ennivalója, gondoltam, meglepem vele. Ízlett neki.:)

Hozzávalók

Húshoz

Krumplipüréhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek